Λάμψη, αποτοξίνωση, αδυνάτισμα, αλλά και ανακούφιση από παθήσεις. Ας ξεκινήσει η χαλάρωση…

Ευκάλυπτος
Κρεμάστε ένα μικρό ματσάκι ευκαλύπτου στη βρύση του μπάνιου σου. Όταν ανοίξειτε τη βρύση με ζεστό νερό και αρχίσει να τρέχει το νερό θα δημιουργηθεί μια πολύ όμορφη ατμόσφαιρα στο μπάνιο.

Νερό με φρούτα και λαχανικά
Γεμίστε ένα βάζο με νερό και φρούτα (φράουλες και αγγούρια). Κόψτε τα σε φέτες και βάλτε τα μέσα στο νερό.

Ζεστή λοσιόν
Είναι μια πολύ απλή κίνηση αλλά κάνει μεγάλη διαφορά. Βάλε στο φούρνο μικροκυμμάτων για 30 δευτερόλεπτα τη λοσιόν σου και μετά άπλωσέ την στο σώμα σου.

Body Scrub
Aνακατέψτε 1 φλ.τσ. καστανή ζάχαρη, λίγη βρώμη και ελαιόλαδο. Άπλωσε το scrub στην επιδερμίδα σου ενώ είστε στο ντους, κάντε ελαφρύ μασάζ και ξεπλύνετε.

Tips
– Πριν γεμίσουμε την μπανιέρα με νερό, κάνουμε ένα ντους για να απομακρύνουμε τους ρύπους και το σμήγμα από το δέρμα μας.
– Εκμεταλλευόμαστε τον χρόνο που θα μείνουμε στην μπανιέρα και απλώνουμε στο πρόσωπό μας μια ενυδατική μάσκα, η οποία θα διεισδύσει σε βάθος χάρη στη ζεστή θερμοκρασία.
– Αν έχουμε πολύ ξηρή επιδερμίδα, αντί να ρίξουμε μαλακτικά έλαια ή άλατα μέσα στο νερό, απλώνουμε στο σώμα μας ένα body butter και έπειτα μπαίνουμε στην μπανιέρα.
– Αν έχουμε ξενυχτήσει το προηγούμενο βράδυ, έχουμε πιει αλκοόλ ή έχουμε καπνίσει πολύ, προτιμάμε ένα μπάνιο αποτοξίνωσης (ρίχνουμε στην μπανιέρα μερικές σταγόνες από αιθέρια έλαια ή άλατα που θα διεγείρουν τη λεμφική κυκλοφορία).
– Μετά το μπάνιο, φοράμε άνετα ρούχα από μαλακό ύφασμα και ιδανικά ξαπλώνουμε στο κρεβάτι. Γι’ αυτό, η συγκεκριμένη διαδικασία ενδείκνυται τις βραδινές ώρες.

Τα αιθέρια έλαια της αποτοξίνωσης
Βασιλικός
Κυπαρίσσι
Σησαμέλαιο
Ρίγανη
Μαύρο πιπέρι
Tζίντζερ