Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν βοηθά την ψυχική υγεία η σωματική άσκηση πάνω από 90 λεπτά

Οι άνθρωποι που ασκούνται σωματικά σε τακτική βάση, έχουν γενικά καλύτερη ψυχική διάθεση και υγεία, αλλά το παραπάνω δεν είναι πάντα καλύτερο, καθώς πέρα... περισσότερα »

Η εργασία αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Θα μπορούσε κάποιος να το θεωρήσει κι ως αυταπόδεικτο. Όχι με την άμεση ερμηνεία του, αλλά με την έμμεση. Ότι δηλαδή αν δουλεύεις έχεις λεφτά, έχεις... περισσότερα »

Εύκολοι τρόποι για να διώξεις το άγχος από τη ζωή σου

Η ψυχαναλυτική θεωρία του Freud αναφέρει πως το στρες είναι αποτέλεσμα της μεταμόρφωσης της λιμπιντικής ενέργειας. Αργότερα υποστηρίχθηκε πως η εκδήλωση... περισσότερα »

Οι συνήθειες που βελτιώνουν την ψυχική μας υγεία

Η ποιότητα του τρόπου ζωής σας αντανακλά την ποιότητα της ψυχικής σας υγείας. Φυσικά αυτό δεν σημαίνει ότι θα είστε συνέχεια ευτυχισμένοι, όμως μπορείτε... περισσότερα »

Tips για να επανέλθεις από το hangover και να έχεις ενέργεια!

Σε όλες έχει τύχει να βγούμε, να πιούμε, να πιούμε πολύ (ξαναλέω), να κοιτάξουμε το ρολόι, η ώρα να έχει πάει 4 τα ξημερώματα και εμείς να νιώθουμε ζαλισμένες... περισσότερα »

Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τις σχέσεις

Για μερικούς από εμάς, η συντροφικότητα έρχεται κόντρα στη φύση μας. Μπορούμε να είμαστε ελεύθεροι για καιρό και να μην αισθανθούμε την ανάγκη να δεθούμε... περισσότερα »

Πόσες ώρες συναναστροφής χρειάζονται για να εδραιωθεί μια στενή φιλία!

Μια βασική διαπίστωση είναι ότι μπορεί ο αριθμός των γνωστών να αυξάνεται, αλλά οι πραγματικοί φίλοι λιγοστεύουν (σ.σ. συνεπώς αν το νιώθατε ήδη, δεν... περισσότερα »

10 σημάδια ότι δεν ενδιαφέρεται πια για σένα

Είσαι στα όρια μιας μετέωρης σχέσης και θέλεις να επιβεβαιώσεις ότι δεν ενδιαφέρεται πια για σένα; Υπάρχει τρόπος να το καταλάβεις από την συμπεριφορά... περισσότερα »

6 συμπεριφορές που δεν ανέχονται οι άνθρωποι που σέβονται τον εαυτό τους

 Το να διαθέτει κάποιος αυτοσεβασμό, δεν είναι πάντα κάτι εύκολο. Υπάρχουν νταήδες και δυνάμεις στη ζωή μας που μας κάνουν να νιώθουμε όχι και τόσο... περισσότερα »

Έρευνα: Ο κακός γάμος βλάπτει σοβαρά την υγεία

Ο (κακός) γάμος βλάπτει σοβαρά την υγεία είναι το αποτέλεσμα πολυετούς έρευνας επιστημόνων των πανεπιστημίων της Νεβάδα και του Μίτσιγκαν. Μάλιστα, σε... περισσότερα »
Scroll To Top