Κατηγορία: Πρέπει να το μάθεις

Πώς να μείνετε ξύπνιοι χωρίς καφέ

Μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων περίπου στη μέση της μέρας ή προς το τέλος χρειάζονται μια κούπα καφέ για να γεμίσουν ενέργεια και να ανακτήσουν τις δυνάμεις... περισσότερα »

Πόσο επικίνδυνα είναι τα ποτά «μπόμπες» για τον οργανισμό μας

Η νόθευση των αλκοολούχων ποτών αποτελεί σημαντικό πρόβλημα σε περιόδους οικονομικής κρίσης όπως αυτή που διανύουμε.        ... περισσότερα »

Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη με φυσικούς τρόπους

Εάν υποφέρετε από διαταραχές κατάθλιψης ή απλά διανύετε μια κακή περίοδο στη ζωή σας, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να... περισσότερα »

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν «κόψετε» την καφεΐνη

Η κατανάλωση καφεΐνη έχει διάφορα οφέλη αλλά και επιπτώσεις στον οργανισμό του ανθρώπου. Bελτίωση της μνήμης και αυξημένα επίπεδα ενέργειας στον... περισσότερα »

Ποιες παθήσεις κρύβουν τα παγωμένα δάχτυλα;

Όταν το κρύο γίνεται πιο έντονο, ένα από τα πρώτα σημεία που παγώνουν είναι τα άκρα.  Αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό, καθώς αποστέλλεται περισσότερο... περισσότερα »

Πώς να απαλλαγείς οριστικά από το άγχος της δουλειάς

Μια από τις κύριες πηγές άγχους της ενήλικης ζωής είναι η δουλειά και οι υποχρεώσεις της. Όποιο επάγγελμα κι αν κάνεις, θα υπάρχουν σίγουρα μέρες που... περισσότερα »

Αυτά είναι τα 4 «συστατικά» του καλού ύπνου

Τι σημαίνει αλήθεια «καλός ύπνος»; Αρκεί να καλύπτουμε τις συνιστώμενες 7-9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ ή πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη και άλλα κριτήρια; Για... περισσότερα »

Δύσπνοια: Πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια

Η δύσπνοια, δηλαδή η δυσκολία που αντιμετωπίζει κάποιος στην αναπνοή, είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα, καθώς μπορεί να οφείλεται σε καρδιακά και πνευμονικά αίτια. Ο... περισσότερα »

Δωρεάν εξέταση στο ιατρείο Πόνου του Υγεία (από 7 έως 17 Φεβρουαρίου)

Το ΥΓΕΙΑ, με αφορμή τη συμπλήρωση ενός χρόνου λειτουργίας του Ιατρείου Πόνου, προσφέρει δωρεάν εξέταση για μία εβδομάδα. Την δωρεάν εξέταση μπορούν να... περισσότερα »

Μερικά βασικά πράγματα για το άγχος, τα οποία πρέπει να ξεδιαλύνετε

Το άγχος μπορεί να προκληθεί από κάποιο πρόβλημα ψυχικής, ή φυσικής υγείας, ή να αποτελεί παρενέργεια κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ή από έναν συνδυασμό... περισσότερα »
Scroll To Top