Κατηγορία: Διατροφή

Αυτές είναι οι τροφές που θα σε κάνουν χαρούμενη σύμφωνα με τους ειδικούς

Αν και εσύ νιώθεις ότι σε έχει πάρει από κάτω όλη η κατάσταση και θέλεις να δεις τον εαυτό σου να χαίρεται, τότε δεν έχεις παρά να φας! Ναι σωστά διάβασες.... περισσότερα »

Συνδυασμοί τροφών που δεν μας κάνουν καλό

Λευκό ψωμί με μαρμελάδα Αν επιλέγετε το λευκό ψωμί με μαρμελάδα για το πρωινό σας, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Τόσο το λευκό ψωμί όσο κι η μαρμελάδα... περισσότερα »

Ακόρεστα λιπαρά για πιο υγιεινή ζωή

Λιγότερες πιθανότητες έχει κανείς να πεθάνει πρόωρα, αν καταναλώνει αυξημένα ακόρεστα λιπαρά, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα,... περισσότερα »

Η θρεπτική αξία του καρπουζιού

Στη θρεπτική αξία του καρπουζιού αναφέρεται άρθρο στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας (ΟΚΑΑ) της διαιτολόγου - διατροφολόγου... περισσότερα »

Τελικά, το βούτυρο κάνει καλό στην υγεία ή όχι;

Ίσως το βούτυρο έχει άδικα αποκτήσει την κακή φήμη ότι κάνει κακό στην υγεία.           Η κατανάλωση βουτύρου σχετίζεται... περισσότερα »

Η κατανάλωση λιπαρών ωμέγα-3 μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα

Η καθημερινή κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια και οι ξηροί καρποί, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να πεθάνει κανείς... περισσότερα »

Πόση ζάχαρη πρέπει να καταναλώνουμε στην εγκυμοσύνη;

Η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης από την έγκυο αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης αλλεργίας και αλλεργικού άσθματος στο παιδί της, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική... περισσότερα »

Καταναλώνουμε αγροτικά προϊόντα που ποτίζονται με βοθρολύματα!

Περίπου 885 εκατομμύρια άνθρωποι εκτίθενται σε πιθανά προβλήματα υγείας, καθώς καταναλώνουν τρόφιμα, τα οποία προέρχονται από γεωργικές καλλιέργειες που... περισσότερα »

Το μαγνήσιο σύμμαχος κατά της κατάθλιψης

Μέχρι σήμερα η μοναδική θεραπεία για την κατάθλιψη ήταν τα αντικαταθλιπτικά που μοιράζονται σωρηδόν στους πάσχοντες και η ψυχολογική υποστήριξη.    ... περισσότερα »

Οι φυτικές πρωτεΐνες μειώνουν την πρόωρη εμμηνόπαυση

Οι γυναίκες που καταναλώνουν για καιρό μεγάλες ποσότητες φυτικών πρωτεϊνών από τροφές όπως τα πλήρη δημητριακά, η σόγια και οι ξηροί καρποί, έχουν μικρότερες... περισσότερα »
Scroll To Top