Κατηγορία: Διατροφή

Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στα προβλήματα τριχόπτωσης

Η καλύτερη λύση είναι η πρόληψη! Επειδή η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, είναι βασικό να ενισχύσουμε τη διατροφή μας με τροφές πλούσιες σε σίδηρο,... περισσότερα »

Δίαιτες: Αυτοί είναι οι λόγοι που παίρνετε πίσω τα κιλά που χάσατε

Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους.  Όμως, αν και συνήθως αυτό αποδίδεται... περισσότερα »

Ποιες είναι οι τροφές για έναν καλό ύπνο;

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες φαίνεται να είναι το «κλειδί» για καλύτερο ύπνο. Ερευνητές από το Ινστιτούτο Διατροφής του Πανεπιστημίου... περισσότερα »

«Τρώγεται» το νερό; Και όμως ναι και κάνει καλό στην υγεία!

Το νέο σύνθημα είναι «Φάε πιο πολύ νερό»! Μπορεί μέχρι σήμερα να πιστεύατε πως για την καλύτερη ενυδάτωση χρειάζεται να καταναλώσετε μεγάλες... περισσότερα »

Αυτές είναι οι διατροφικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσουμε μέχρι τις γιορτές!

Κι όμως. Στη… διαδρομή μέχρι τις γιορτές, υπάρχουν κάποιες διατροφικές συμβουλές, που πρέπει να ακολουθήσουμε, ώστε να μην «τρέχουμε και δεν φτάνουμε»... περισσότερα »

Οι σούπες του χειμώνα κάνουν καλό στην υγεία

Ακόμα και για όσους έχουν πολύ περιορισμένο χρόνο, πλέον υπάρχουν στο εμπόριο και σούπες έτοιμες ή αφυδατωμένες που μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα.... περισσότερα »

«Hamptons Diet»: Η διάσημη δίαιτα της Sarah Jessica Parker

Όπως υποστηρίζει ο γιατρός Fred Pescatore η πολύ διάσημη αυτή δίαιτα στον κόσμο των διασήμων, συμβάλει στην απώλεια βάρους 2 κιλών εντός μιας εβδομάδος.... περισσότερα »

Τα τρία ιδανικά σνακ πριν από τον ύπνο

Πολλοί άνθρωποι, στην προσπάθεια απώλειας των κιλών τους αποφεύγουν να τρώνε το οτιδήποτε πριν κοιμηθούν το βράδυ. Αυτό όμως είναι λάθος γιατί η αποχή... περισσότερα »

Γιορτές και γλυκά! Έτσι θα καταφέρετε να μην πάρετε βάρος

Οι γιορτές πλησιάζουν και οι πειρασμοί θα είναι πολλοί. Τα γλυκά των Χριστουγέννων, έχουν αρχίζει ήδη να μπαίνουν στα σπίτια μας και ο κίνδυνος της αύξησης... περισσότερα »

Αυτές είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο

Μία μικρή έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει αναιμία (και κατά συνέπεια κούραση και αδυναμία), ενώ η χρόνια έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια... περισσότερα »
Scroll To Top