Κατηγορία: Διατροφή

Δεν φαντάζεστε ποιο φαγητό αυξάνει την παραγωγικότητα στη δουλειά

Η αναγνώριση της προσπάθειας ενός εργαζομένου -μέσω «μπόνους» ή επαίνων- αποτελεί σημαντικό κίνητρο για την αύξηση της παραγωγικότητας. Σύμφωνα με μελέτη... περισσότερα »

Ο καφές αυξάνει τη διάρκεια ζωής

Σίγουρα ο καφές είναι δημοφιλής για πολλούς λόγους, όπως το άρωμα και η γεύση του, το γεγονός ότι αυξάνει την εγρήγορση και βελτιώνει τη μνήμη και την... περισσότερα »

Σύμμαχος μακροζωίας οι... καυτερές πιπεριές!

Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε περισσότερο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση... περισσότερα »

Έρευνα: Τα πολλά κορεσμένα λίπη αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κορεσμένων λιπαρών οξέων, που υπάρχουν στο κόκκινο κρέας, στο βούτυρο, στα άλλα πλήρη γαλακτοκομικά, καθώς και γενικότερα... περισσότερα »

Αυτή η ουσία ξανανιώνει την καρδιά μας!

Ακόμη μια επιστημονική έρευνα σε πειραματόζωα και ανθρώπους έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες μελέτες σχετικά με τα οφέλη της ουσίας σπερμιδίνης. Η... περισσότερα »

Δεν φαντάζεστε πόσο αναγκαία είναι τα αμύγδαλα για τον οργανισμό μας

Η κατανάλωση μέτριας ποσότητας αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να εμπλουτίσει τη διατροφή ενηλίκων και παιδιών, αναφέρει νέα έρευνα. Σύμφωνα με την Alyssa... περισσότερα »

Υπέρταση: Αυτές είναι οι επικίνδυνες τροφές

Καθώς υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν την πίεση, αμέσως ή πιο μακροπρόθεσμα, είναι καλό να τις γνωρίζετε και να τις αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας.   Αναψυκτικά Ακόμη... περισσότερα »

Η καλύτερη διατροφή για προστασία από το κρύο!

Το κρυο άρχισε για τα καλά και στόχος μας είναι να ανεβάσουμε την εσωτερική θερμοκρασία. Πως θα το καταφέρουμε αυτό; Τρώγοντας συγκεκριμένες τροφές. Δείτε... περισσότερα »

Φρούτα ασπίδα προστασίας στις ρυτίδες

Η φύση κάνει θαύματα αρκεί να μάθετε τα καλά κρυμμένα μυστικά της. Θέλετε να πείτε μια και καλή αντίο στις ρυτίδες; Καταναλώστε σε καθημερινή βάση αυτά... περισσότερα »

Αυτές είναι οι 5 τροφές που «καίνε» το λίπος

Προσπαθείτε να κάνετε δίαιτα; Τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν 5 σούπερ τρόφιμα με λίγες θερμίδες που κάνουν θαύματα… Οι πατάτες Ίσως λανθασμένα... περισσότερα »
Scroll To Top