Κατηγορία: Διατροφή

Εσύ γνωρίζεις γιατί δεν πρέπει να τρως όρθια ποτέ;

Όλοι έχουμε την τάση να τρώμε όρθιοι ή ξαπλωμένοι είτε γιατί τρώμε κάτι στα γρήγορα στη δουλειά ή γιατί μετά από μία κουραστική μέρα, επιλέγουμε να φάμε... περισσότερα »

Πώς θα χάσεις εύκολα βάρος κόβοντας μια μόνο κακή συνήθειά σου

Μέχρι σήμερα έχουμε ακούσει και διαβάσει τα πάντα για την υγιεινή διατροφή και οι τάσεις στις δίαιτες αλλάζουν τόσο συχνά όσο και οι τάσεις της μόδας.... περισσότερα »

Τα οφέλη του μήλου στην υγεία μας

Αν και το βρίσκουμε στην αγορά όλο το χρόνο, η εποχή του είναι κυρίως το φθινόπωρο. Ο λόγος για το μήλο, ένα φρούτο υψηλής διατροφικής αξίας, που εμπλουτίζει... περισσότερα »

Θαυματουργό προϊόν το ελληνικό μέλι!

Το ελληνικό μέλι είναι πλουσιότερο σε αρωματικές ουσίες, σε θρεπτικά συστατικά και είναι πολύ πιο πυκνό (λιγότερη υγρασία) από εισαγόμενα μέλια χωρών με... περισσότερα »

Ανησυχητική η αύξηση των παχύσαρκων στην Ελλάδα, αλλά και στο κόσμο

Ζούμε πλέον σε ένα πλανήτη όπου οι παχύσαρκοι είναι περισσότεροι σε αριθμό από τους λιποβαρείς (υπερβολικά αδύνατους), σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή... περισσότερα »

Πώς θα χάσεις εύκολα βάρος κόβοντας μια μόνο κακή συνήθειά σου

Μέχρι σήμερα έχουμε ακούσει και διαβάσει τα πάντα για την υγιεινή διατροφή και οι τάσεις στις δίαιτες αλλάζουν τόσο συχνά όσο και οι τάσεις της μόδας.... περισσότερα »

Μήπως έχετε έλλειψη πρωτεΐνης;

Από την έκρηξη της «Παλαιολιθικής δίαιτας» μέχρι την συνεχώς αυξανόμενη τάση για κατανάλωση «σμούθις», είναι σαφές ότι οι σύγχρονες διατροφικές συνήθειες... περισσότερα »

Τα πολλά λιπαρά αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου

Την τελευταία δεκαετία, διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η παχυσαρκία και η κατανάλωση φαγητών με πολλά λιπαρά και πολλές θερμίδες είναι παράγοντες κινδύνου... περισσότερα »

H σωστή διατροφή σύμμαχος κατά του πρόωρου τοκετού

Οι έγκυες που κάνουν διατροφή με άφθονα φρούτα, λαχανικά και πλήρη δημητριακά, καθώς επίσης πίνουν πολύ νερό, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο να γεννήσουν... περισσότερα »

Δημητριακά και φυτικές ίνες χαρίζουν μακροζωία

Καλά είναι τα νέα για όσους τρώνε συχνά πλήρη δημητριακά και φυτικές ίνες, καθώς μια τέτοια διατροφή απομακρύνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε... περισσότερα »
Scroll To Top