Κατηγορία: Διατροφή

Ανησυχητική έρευνα: Τα άπαχα τρόφιμα «μπερδεύουν» τον οργανισμό

Τα λίγων λιπαρών και άπαχα τρόφιμα που επιλέγουμε σε μια προσπάθεια να διατηρήσουμε σταθερό ή να μειώσουμε το σωματικό βάρος μας, μπορεί να έχουν το αντίθετο... περισσότερα »

Μπανάνες με στίγματα: Τις πετάμε ή τις κρατάμε;

Οι μπανάνες έχουν κάπως χαθεί ανάμεσα σε όλες τις τάσεις με τα καινούργια εξωτικά φρούτα που διαφημίζεται ότι κάνουν θαύματα. Αλλά η αλήθεια είναι ότι... περισσότερα »

Διατροφή στην περίοδο: Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε

Οι δύσκολες μέρες του μήνα, όπως τις αποκαλούμε, ίσως και να μπορούν να γίνουν πιο εύκολες, αν προσέξουμε τη διατροφή μας. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες,... περισσότερα »

Ανακαλύψτε το σέλινο και τα οφέλη του και θα αλλάξει η ζωή σας!

Τα 100 γραμμάρια από σέλινο έχουν μόνο 16 θερμίδες. Το καλό είναι ότι η ποσότητα αυτή μπορεί να προστεθεί σε μια πεντανόστιμη σαλάτα. Επίσης, περιέχει... περισσότερα »

Γνωρίζετε τα οφέλη του ελαιόλαδου στον οργανισμό μας;

Σε μια μελέτη που συμμετείχαν οι μεσογειακές χώρες της Ευρώπης με τις βόρειες χώρες της Ευρώπης και τις Η.Π.Α βρέθηκε ότι η θνησιμότητα από καρδιαγγειακά... περισσότερα »

Δείτε ποια λαχανικά και γιατί, επιβάλλεται να βάλετε στη διατροφή σας!

Τα λαχανικά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, καθώς είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά: κάλιο, βήτα-καρωτίνη (είναι η πρόδρομος ουσία της βιταμίνης Α),... περισσότερα »

Αυτή είναι έρευνα! Οι τηγανιτές πατάτες καταπολεμούν το...

Μπορεί να έχει χαρακτηριστεί ως ένα από τα πιο ανθυγιεινά φαγητά, ωστόσο οι τηγανιτές πατάτες “θεραπεύουν” κάτι που έχουν σχεδόν όλοι οι άνθρωποι στην... περισσότερα »

Σπαθόλαδο: Το μυστικό των αρχαίων Σπαρτιατών που έχει κατακτήσει τον πλανήτη!

Από την αρχαιότητα το σπαθόλαδο φημίζεται για τις πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες και το ευρύτατο φάσμα των εφαρμογών του.Ο Ιπποκράτης, ο Διοσκουρίδης,... περισσότερα »

Προσπαθείς να χάσεις βάρος; Αυτές οι τροφές πρέπει να μπουν στην διατροφή σου!

Υπάρχουν κάποιες ωφέλιμες τροφές, που με τη βοήθειά τους, το αδυνάτισμα, μπορεί να γίνει πιο εύκολο. Οι πατάτες Ίσως λανθασμένα θεωρείτε ότι οι πατάτες... περισσότερα »

Όσπρια: Ο καλύτερος σύμμαχος... και στο αδυνάτισμα!

Όπως φαίνεται από μελέτες  τα άτομα που καταναλώνουν καθημερινά μία μερίδα φασόλια, αρακά, ρεβίθια ή φακές αισθάνονταν κατά 31% πιο χορτασμένα  σε... περισσότερα »
Scroll To Top