Κατηγορία: Διατροφή

Ρόκα: Το λαχανικό-ασπίδα της υγείας σου!

Είναι άριστο τονωτικό και εξαιρετικά υγιεινό χόρτο. Η ρόκα καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, απομακρύνει τη χοληστερόλη,... περισσότερα »

Τι πρέπει να τρώω όταν παίρνω φάρμακα;

Μπορεί λίγο βραστό μπρόκολο, ένας χυμός πορτοκάλι ή ένα γιαούρτι να μειώσουν τη δραστικότητα των φαρμάκων που πιθανώς παίρνουμε; Ναι, απαντούν οι ειδικοί,... περισσότερα »

Τα απίστευτα οφέλη που έχει το κρεμμύδι στην υγεία μας

Αν μελετήσεις προσεκτικά τα συστατικά και τις ιδιότητες του κρεμμυδιού θα καταλάβεις πως τρώγοντας ένα κρεμμύδι την ημέρα – είτε ωμό είτε ελαφρώς βρασμένο... περισσότερα »

Αυτές οι τροφές λειτουργούν σαν «παυσίπονα» για την περίοδό σου

Εκτός από τα φάρμακα που μειώνουν τους πόνους, υπάρχουν και αρκετές τροφές, οι οποίες αποδεδειγμένα λειτουργούν ως παυσίπονο. Μπρόκολο: Το ασβέστιο... περισσότερα »

Ο διαιτολόγος Κ.Χαρδαβέλλας σας ενημερώνει πώς θα αποκτήσετε τη σιλουέτα που πάντα θέλατε!

Η διατροφή και η διαιτολογία είναι μια πανέμορφη επιστήμη, που έχει σαν σκοπό της να βελτιώσει την σωματική υγεία, την ψυχολογική ευεξία και την εικόνα... περισσότερα »

Μάθε τι πρέπει να τρως για γερό ανοσοποιητικό

Σε μια μη αναμενόμενη σύνδεση του ανοσοποιητικού με τη μάσηση της τροφής κατάληξε διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής μια ελληνίδα ειδικό. Σε πειράματα... περισσότερα »

Η καλύτερη διατροφή για προστασία από το κρύο!

Το κρυο άρχισε για τα καλά και στόχος μας είναι να ανεβάσουμε την εσωτερική θερμοκρασία. Πως θα το καταφέρουμε αυτό; Τρώγοντας συγκεκριμένες τροφές. Δείτε... περισσότερα »

Οκτώ τροφές που καταπολεμούν την κούραση και χαρίζουν ενέργεια

Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να μας χαρίσουν επαρκή ενέργεια και να μας αποτρέψουν από την κατανάλωση καφέ; Η κούραση είναι μια τις «κατάρες» που... περισσότερα »

Δεν φαντάζεστε ποιο φαγητό αυξάνει την παραγωγικότητα στη δουλειά

Η αναγνώριση της προσπάθειας ενός εργαζομένου -μέσω «μπόνους» ή επαίνων- αποτελεί σημαντικό κίνητρο για την αύξηση της παραγωγικότητας. Σύμφωνα με μελέτη... περισσότερα »

Ο καφές αυξάνει τη διάρκεια ζωής

Σίγουρα ο καφές είναι δημοφιλής για πολλούς λόγους, όπως το άρωμα και η γεύση του, το γεγονός ότι αυξάνει την εγρήγορση και βελτιώνει τη μνήμη και την... περισσότερα »
Scroll To Top