Κατηγορία: Διατροφή

Η διατροφολόγος αναλύει: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα όσπρια

Όλα τα όσπρια (φακές, φασόλια, ρεβίθια, κουκιά, φάβα κλπ) αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης, αλλά φυσικά και ενέργειας εξαιτίας της υψηλής... περισσότερα »

Όσοι τρώνε πολύ τυρί είναι πιο αδύνατοι σύμφωνα με νέα έρευνα

Σπουδαία νέα για τους λάτρεις του τυριού καθώς νέα έρευνα ήρθε για να μας επιτρέψει να βάλουμε λίγο παραπάνω τυρί στη ζωή μας. Διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο... περισσότερα »

Αυτή η ουσία ξανανιώνει την καρδιά μας!

Ακόμη μια επιστημονική έρευνα σε πειραματόζωα και ανθρώπους έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες μελέτες σχετικά με τα οφέλη της ουσίας σπερμιδίνης. Η... περισσότερα »

Το ελιξίριο της ζωής κρύβεται στα φρούτα και τα λαχανικά

Οι ειδικοί παραδοσιακά συνιστούσαν να καταναλώνουμε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.... περισσότερα »

Μάθε τι πρέπει να τρως για γερό ανοσοποιητικό

Σε μια μη αναμενόμενη σύνδεση του ανοσοποιητικού με τη μάσηση της τροφής κατάληξε διεθνής ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής μια ελληνίδα ειδικό. Σε πειράματα... περισσότερα »

Η διατροφολόγος συμβουλεύει: Το μπισκότο βασικό συστατικό της διατροφής μας

Τα μπισκότα αποτελούν αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων.. και όχι άδικα! Στο εμπόριο βρίσκει κανείς λογής - λογής μπισκότα. Μπισκότα μικρά, μεγάλα, στρογγυλά,... περισσότερα »

Πώς η διατροφή επηρεάζει την ομορφιά και την εμφάνιση μας;

Θα εκπλαγείτε πραγματικά όταν ανακαλύψετε ότι υπάρχουν πολλά πράγματα που αφορούν τη δίαιτα και τη διατροφή σας γενικά και τα οποία επηρεάζουν άμεσα την... περισσότερα »

Η Eva Mendes αποκάλυψε τα μυστικά της άψογης σιλουέτας της!

Η Eva Mendes πόζαρε για το εξώφυλλο του αμερικανικού περιοδικού «Shape» Απριλίου και στη συνέντευξη που παραχώρησε αποκάλυψε τα μυστικά της άψογης σιλουέτας... περισσότερα »

Για ποιο λόγο δεν πρέπει να τρώτε πολύ αργά το βράδυ;

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να καταναλώνουν το τελευταίο γεύμα της ημέρας αρκετά αργά το βράδυ. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό δεν είναι καλό... περισσότερα »

Αντιμετωπίστε τη γρίπη με αυτές τις θαυματουργές τροφές

Με απλές και υγιεινές τροφές στη δίαιτά σας, αντιμετωπίστε κατάλληλα τη γρίπη της εποχής. Οι μέθοδοι πρόληψης και αντιμετώπισης της γρίπης, των λοιμώξεων... περισσότερα »
Scroll To Top