Κατηγορία: Διατροφή

Η διατροφή της Πετρουλάκη για αδυνάτισμα μετά τις χριστουγεννιάτικες κραιπάλες

Για όσες πήρατε κιλάκια στις γιορτές, η Ελένη Πετρουλάκη μας δίνει τα «φώτα» της για την διατροφή που πρέπει να ακολουθήσετε προκειμένου να χάσετε κιλά.... περισσότερα »

Η διατροφή που ενισχύει τη γυναικεία γονιμότητα

Αν σκοπεύετε να αποκτήσετε παιδί είναι χρήσιμο να ελέγχετε την ποιότητα της διατροφής σας, εντάσσοντας σε αυτή τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες... περισσότερα »

Το μαγικό ένζυμο της αποτοξίνωσης

Φανταστείτε ένα μέλλον όπου θα μπορείτε να απολαμβάνετε όποια γλυκιά λιχουδιά επιθυμείτε χωρίς να νιώθετε τύψεις και χωρίς να επιβαρύνετε τη γραμμή και... περισσότερα »

Η σοκολάτα γάλακτος κάνει καλό στην υγεία!

Μία νέα ιατρική μελέτη συνέδεσε την κατανάλωση της σοκολάτας γάλακτος με χαμηλότερα ποσοστά καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών. Μήπως ήρθε η ώρα να την... περισσότερα »

Δεν θα πιστεύετε τι παχαίνει τις γυναίκες

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μία γυναίκα δεν μπορεί να διώξει για πάντα τα κιλά που την βασανίζουν επί χρόνια. Από τη μία οι διατροφικές συνήθειες,... περισσότερα »

Συμβουλές για να καταναλώσετε γλυκά χωρίς να κάνετε κακό στη σιλουέτα σας

Εάν σας αρέσουν τα γλυκά δε σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε δίαιτα. Στη σύγχρονη διατροφή και διαιτολόγια κανένα τρόφιμο δεν μπορεί να θεωρηθεί... περισσότερα »

Οι χυμοί που θα σας βοηθήσουν να αποτοξινωθείτε

Κάνετε αποτοξίνωση τώρα επιλέγοντας να πίνετε χυμούς που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τις βλαβερές ουσίες και θα προσφέρετε άμεσα στον οργανισμό... περισσότερα »

Το αλάτι μας προκαλεί... εθισμό!

Αυστραλοί και αμερικανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι το αλάτι προκαλεί εθισμό, με τον ίδιο τρόπο που τον προκαλούν το κάπνισμα και τα ναρκωτικά. Μάλιστα... περισσότερα »

Γυμνάζεστε; Ακολουθήστε αυτές τις διατροφικές συμβουλές για να έχετε αποτέλεσμα

Είναι γνωστό πως η υγιεινή διατροφή σε συνδυασμό με την τακτική προπόνηση θα βοηθήσει στη βελτίωση της εικόνας του σώματος σας. Εάν γυμνάζετε με σκοπό... περισσότερα »

Η θρεπτική αξία των αποξηραμένων φρούτων

Τα αποξηραμένα φρούτα συνεχίζουν να διατηρούν τα θρεπτικά  συστατικά τους, να είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και να αποτελούν μία υγιεινή... περισσότερα »
Scroll To Top