Κατηγορία: Διατροφή

Έρευνα του BBC δείχνει πως τα μακαρόνια βοηθούν στο αδυνάτισμα και στο διαβήτη

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως τα ζυμαρικά δεν ενδείκνυνται στις δίαιτες, ωστόσο νέα έρευνα υποστηρίζει πως αν τα αφήνετε να κρυώσουν και τα ξαναζεστάνετε... περισσότερα »

Αλτσχάιμερ: Κι όμως υπάρχει διατροφή που μπορεί να το ενισχύσει!

Με τρομακτικό ρυθμό αυξάνονται οι δείκτες για τη συνηθέστερη αιτία της άνοιας, τη νόσο Αλτσχάιμερ, σε παγκόσμια κλίμακα τα τελευταία χρόνια. Η κακή... περισσότερα »

Αγαπήστε την καρδιά σας προσφέροντάς της αυτές τις τροφές

Η υγεία της καρδιάς περνάει ως γνωστόν... από το στομάχι. Με τον παρακάτω διατροφικό χάρτη με τις 13 σούπερ τροφές, οι οποίες προάγουν την υγεία του... περισσότερα »

Η εποχή του σταφυλιού- Γρήγορη δίαιτα για αποτοξίνωση

Το φθινόπωρο είναι η εποχή των σταφυλιών. Τα σταφύλια είναι πλούσια σε βιταμίνες κι οργανικά άλατα Όση θρεπτική αξία έχουν ένα κιλό σταφύλια δεν υπάρχουν... περισσότερα »

Η έλλειψη μαγνησίου φέρνει πρόωρη γήρανση

Μια δημοσιευμένη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Ερευνητικό Νοσοκομείο του Όκλαντ από τον Bruce Ames και τους συνεργάτες του, ασχολήθηκε με τα μακροχρόνια... περισσότερα »

Πώς θα αποκτήσετε υπέροχη δροσερή αναπνοή

Έχεις μόνιμα άγχος μην σε πάρουν... μυρωδιά μετά ένα βράδυ πλούσιο σε διασκέδαση και cocktail ή κάθε γεύμα; Αντιμετώπισε τη δυσάρεστη αναπνοή με αυτούς... περισσότερα »

Η καλή μέρα από τις μπάρες δημητριακών φαίνεται: Οι δέκα λόγοι για να τις τρώτε!

Γράφει η Ιωάννα Μασούρα, Διατροφολόγος, M.Sc. 1. Είναι ένα γρήγορο και εύκολο σνακ, που μπορείτε να το έχετε πάντα μαζί σας είτε ως δεκατιανό είτε... περισσότερα »

Γιατί πάντα πρέπει να τρώμε καλοψημένα τα μπιφτέκια

Δεν πρέπει ποτέ να τρώμε το μπιφτέκι μας μέτρια ψημένο, καθώς στην περίπτωση αυτή υπάρχει κίνδυνος τροφικής δηλητηρίασης, προειδοποιεί η βρετανική Υπηρεσία... περισσότερα »

Η ρήση «τρώτε με μέτρο» μπορεί να αποτελέσει παγίδα

«Το πρόβλημα προκύπτει από την ερμηνεία που δίνει ο καθένας στον όρο “μέτρο”» επισημαίνει ο γενικός χειρουργός και εξειδικευμένος στην παχυσαρκία δρ. Γιώργος... περισσότερα »

Τι πραγματικά ισχύει για τη ζάχαρη;

Στο άκουσμά της πολλοί γονείς τρέχουν να ξορκίσουν το κακό. Ωστόσο η ζάχαρη αποτελεί μια αγαπημένη γεύση πολλών. Τι πραγματικά ισχύει με αυτό τον αγαπημένο... περισσότερα »
Scroll To Top