Κατηγορία: Διατροφή

Χάστε κιλά τώρα τρώγοντας όσπρια καθημερινά

Η καθημερινή κατανάλωση οσπρίων ευνοεί το αδυνάτισμα. Οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια και ο αρακάς μπορεί να είναι το «κλειδί» για επιτυχημένο αδυνάτισμα. Ειδικότερα,... περισσότερα »

Δείτε τι κάνει η σοκολάτα στον εγκέφαλό σας

Νέα ευρήματα επιστημονικής έρευνας που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Appetite αποκαλύπτουν, ότι η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη λειτουργία... περισσότερα »

Χριστίνα Μουστάκα: Η δίαιτα που έκανε κι έχασε 10 κιλά!

Η Χριστίνα Μουστάκα έχασε δέκα κιλά και της πάει πολύ. Η παρουσιάστρια αποκάλυψε στο You τη διατροφή που ακολούθησε και τα κατάφερε. Πρωινό: Γάλα... περισσότερα »

«Λιώστε» το λίπος στην κοιλιά πίνοντας αυτό το ρόφημα πριν το πρωινό

Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη της καρδιακής νόσου, της υπέρτασης, σε μεταβολικές δυσλειτουργίες, άσθμα, τη νόσο Alzheimer,... περισσότερα »

Τα φαγητά που δεν πρέπει να τρώτε μετά τις δέκα το βράδυ

Το ξέρω ότι οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής σε αναγκάζουν να τρέφεσαι όχι όταν πεινάς, αλλά... όταν βρίσκεις χρόνο. Μέγα λάθος καθώς το σώμα σου δεν λειτουργεί... περισσότερα »

Η διατροφή που ακολουθεί η Αποστολία Ζώη για να διατηρείται στα 52 κιλά

Έχει ύψος 1,63 μ. και ζυγίζει 52 κιλά, η Αποστολία Ζώη. Πώς τα καταφέρνει; Κάνει πολλά γεύματα μέσα στη μέρα, τρώει χορταστικές ποσότητες και δεν πεινάει... περισσότερα »

Τα μυστικά της Τζένης Μπαλατσινού για μια τέλεια σιλουέτα

Το καλλίγραμμο κορμί της Τζένης Μπαλατσινού είναι αποτέλεσμα γυμναστικής αλλά και καλής διατροφής. Τρέχει κάθε πρωί πέντε χιλιόμετρα, ενώ τρεις φορές... περισσότερα »

Αυτές είναι οι μαγικές τροφές για ενυδάτωση

Στη διάρκεια του καλοκαιριού πρέπει να σκέφτεστε την αφυδάτωση που μπορεί να υποστεί ο οργανισμός σας. Οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία του καλοκαιριού... περισσότερα »

Ανακάλυψε τις τροφές που θα σε κρατούν πάντα fit

  Αν και υπάρχουν ορισμένοι κανόνες σχετικά με το τί είναι υγιεινή διατροφή γενικότερα, οι διατροφικές ανάγκες μιας γυναίκας είναι πιο συγκεκριμένες... περισσότερα »

Γνωρίστε τα διατροφικά μυστικά μιας μπάρας δημητριακών

Οι μπάρες δημητριακών είναι από τα πιο δημοφιλή σνακ που επιλέγετε να καταναλώνετε όταν κάνετε δίαιτα ή όταν προσέχετε τη διατροφή σας. Γνωρίζετε... περισσότερα »
Scroll To Top