Κατηγορία: Διατροφή

Οι σούπες του χειμώνα κάνουν καλό στην υγεία

Ακόμα και για όσους έχουν πολύ περιορισμένο χρόνο, πλέον υπάρχουν στο εμπόριο και σούπες έτοιμες ή αφυδατωμένες που μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα.... περισσότερα »

«Hamptons Diet»: Η διάσημη δίαιτα της Sarah Jessica Parker

Όπως υποστηρίζει ο γιατρός Fred Pescatore η πολύ διάσημη αυτή δίαιτα στον κόσμο των διασήμων, συμβάλει στην απώλεια βάρους 2 κιλών εντός μιας εβδομάδος.... περισσότερα »

Τα τρία ιδανικά σνακ πριν από τον ύπνο

Πολλοί άνθρωποι, στην προσπάθεια απώλειας των κιλών τους αποφεύγουν να τρώνε το οτιδήποτε πριν κοιμηθούν το βράδυ. Αυτό όμως είναι λάθος γιατί η αποχή... περισσότερα »

Γιορτές και γλυκά! Έτσι θα καταφέρετε να μην πάρετε βάρος

Οι γιορτές πλησιάζουν και οι πειρασμοί θα είναι πολλοί. Τα γλυκά των Χριστουγέννων, έχουν αρχίζει ήδη να μπαίνουν στα σπίτια μας και ο κίνδυνος της αύξησης... περισσότερα »

Αυτές είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο

Μία μικρή έλλειψή του μπορεί να προκαλέσει αναιμία (και κατά συνέπεια κούραση και αδυναμία), ενώ η χρόνια έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια... περισσότερα »

Οι 5 θαυματουργές τροφές για το αδυνάτισμα!

Προσπαθείτε να κάνετε δίαιτα; Τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν 5 σούπερ τρόφιμα με λίγες θερμίδες που κάνουν θαύματα…  Οι πατάτες: Ίσως λανθασμένα... περισσότερα »

Δεν τρώτε καθόλου μπάμιες; Δείτε γιατί θα πρέπει να τις βάλετε άμεσα στη διατροφή σας!

Σίγουρα οι μπάμιες, δεν αποτελούν και την πρώτη μας επιλογή στο φαγητό. Θα λέγαμε μάλιστα, πως το όνομά τους πολλές φορές συνδυάζεται ακόμα και ως αποφυγή.... περισσότερα »

Ανησυχητική έρευνα: Τα άπαχα τρόφιμα «μπερδεύουν» τον οργανισμό

Τα λίγων λιπαρών και άπαχα τρόφιμα που επιλέγουμε σε μια προσπάθεια να διατηρήσουμε σταθερό ή να μειώσουμε το σωματικό βάρος μας, μπορεί να έχουν το αντίθετο... περισσότερα »

Μπανάνες με στίγματα: Τις πετάμε ή τις κρατάμε;

Οι μπανάνες έχουν κάπως χαθεί ανάμεσα σε όλες τις τάσεις με τα καινούργια εξωτικά φρούτα που διαφημίζεται ότι κάνουν θαύματα. Αλλά η αλήθεια είναι ότι... περισσότερα »

Διατροφή στην περίοδο: Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε

Οι δύσκολες μέρες του μήνα, όπως τις αποκαλούμε, ίσως και να μπορούν να γίνουν πιο εύκολες, αν προσέξουμε τη διατροφή μας. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες,... περισσότερα »
Scroll To Top