Κατηγορία: Διατροφή

Γιατί δεν πρέπει να τρώτε φαγητό από την προηγούμενη ημέρα;

Γυρνάτε σπίτι από τη δουλειά και καθώς είστε πεινασμένοι και κουρασμένοι, αποφασίζετε να φάτε ότι έχει μείνει από την προηγούμενη μέρα. Πριν το κάνετε... περισσότερα »

Να γιατί πρέπει να βάζεις λιγότερο αλάτι στο φαγητό!

Υποφέρεις από νυκτουρία; Αν κανείς θέλει να πηγαίνει λιγότερες φορές στην τουαλέτα για να ουρήσει μέσα στη νύχτα, καλά θα κάνει να περιορίσει το αλάτι... περισσότερα »

Γιατί να επιλέξουμε στέβια αντί για ζάχαρη;

Η στέβια είναι ένα φυτό το οποίο προέρχεται από τη Βραζιλία και την Παραγουάη και χρησιμοποιήθηκε για πολλούς αιώνες από τους ιθαγενείς της Νότιας ... περισσότερα »

Matcha tea: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το αγαπημένο ρόφημα των celebrities

Η Matcha είναι το ποώδες φυτό που εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται τόσο για τις ευεργετικές ιδιότητές του όσο και για τη θρεπτική του αξία. Αυτό που την... περισσότερα »

Να γιατί πρέπει να πίνετε νερό το πρωί με άδειο στομάχι!

Και ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πως είναι ευεργετικό για την υγεία σας, όταν το πίνετε το πρωί... περισσότερα »

Αυτές είναι οι κύριες επιπτώσεις που έχει η ζάχαρη στην υγεία μας

Είναι γνωστό ότι η ζάχαρη προκαλεί την αύξηση βάρους αλλά δεν είναι μόνο αυτή η επίπτωση στον ανθρώπινο οργανισμό. Ταυτόχρονα, έχει συνδεθεί με μια... περισσότερα »

Nα γιατί πρέπει να εντάξετε τα αυγά στη διατροφή σας

Το αυγό αποτελεί μια πλήρη φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε, αλλά και σε φυλλικό οξύ,... περισσότερα »

Η διατροφολόγος αναλύει: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα όσπρια

Όλα τα όσπρια (φακές, φασόλια, ρεβίθια, κουκιά, φάβα κλπ) αποτελούν καλή πηγή πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης, αλλά φυσικά και ενέργειας εξαιτίας της υψηλής... περισσότερα »

Όσοι τρώνε πολύ τυρί είναι πιο αδύνατοι σύμφωνα με νέα έρευνα

Σπουδαία νέα για τους λάτρεις του τυριού καθώς νέα έρευνα ήρθε για να μας επιτρέψει να βάλουμε λίγο παραπάνω τυρί στη ζωή μας. Διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο... περισσότερα »

Αυτή η ουσία ξανανιώνει την καρδιά μας!

Ακόμη μια επιστημονική έρευνα σε πειραματόζωα και ανθρώπους έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες μελέτες σχετικά με τα οφέλη της ουσίας σπερμιδίνης. Η... περισσότερα »
Scroll To Top