Κατηγορία: Διατροφή

Τι φταίει για τα παραπανίσια κιλά;

Έχετε δοκιμάσει «τα πάντα» αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε το βάρος σας; Αν ανήκετε στους ανθρώπους που ενδιαφέρονται για το σωματικό τους βάρος, ίσως... περισσότερα »

Η διατροφική αξία ενός κράκερ

Γράφει ο Γεράσιμος Κλαουδάτος, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc. Ήρθε η ώρα για το δεκατιανό ή το απογευματινό σας σνακ, αλλά το πρόγραμμά... περισσότερα »

Ανθή Σαλαγκουδή: Αποκαλύπτει πώς καταφερνεί να διατηρεί τις άψογες αναλογίες της!

Η Ανθή Σαλαγκούδη είναι μια γυναίκα που δεν περνάει απαρατήρητη. Και μπορεί να μην μας έχει συνηθίσει σε σέξι εμφανίσεις αλλά το καλλίγραμμο κορμί της... περισσότερα »

Το καλοκαιρινό ποτό που προστατεύει το συκώτι

Υπολογίζεται πως το 10% των περιπτώσεων καρκίνου του ήπατος, οφείλονται στη κατάχρηση αλκοόλ, ενώ ευθύνεται και για το 15%-20% των ασθενών που νοσηλεύονται... περισσότερα »

Η εποχή του παγωτού: Δείτε τα πλεονεκτήματα και τα μεινοεκτήματα

Όλοι αγαπούν το παγωτό. Ακόμα και εκείνοι που δεν το προτιμούν ιδιαίτερα, λαχταρούν μια δροσερή μπαλίτσα τις καυτές μέρες του καλοκαιριού. Μπορεί οι... περισσότερα »

Kορυφαίοι λιποδιαλυτικοί συνδυασμοί

Ένα ισορροπημένο γεύμα και κατ' επέκταση διαιτολόγιο θα πρέπει να περιέχει τόσο υδατάνθρακες όσο και πρωτεΐνες. Υπάρχουν όμως συνδυασμοί τροφίμων που επιταχύνουν... περισσότερα »

Μάθετε για τη δίαιτα των δύο ημερών που σαρώνει σε Βρετανία και ΗΠΑ - Οπαδός της η Lopez

Η δίαιτα «5:2» όπως δηλώνει το «όνομα» της όπου για 5 ημέρες τρώμε ότι θέλουμε και για 2 ημέρες καταναλώνουμε 500 θερμίδες για τις γυναίκες και τις 600... περισσότερα »

Μάθε τι πρέπει να τρως πριν και μετά τη γυμναστική!

Για εσένα που γυμνάζεσαι λοιπόν ρίξε μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές για το τι πρέπει να τρως πριν και μετά τη γυμναστική. - Γιαούρτι με φρούτα... περισσότερα »

Το μυστικό υγείας των μεγάλων διαιτολόγων

Οι ειδικοί ζητούν συνήθως από εκείνους που κάνουν δίαιτα να έχουν ισορροπία αλλά και ποικιλία στη διατροφή τους. Οι ίδιοι όμως τρώνε κάθε ημέρα κάτι. Αναζητώντας... περισσότερα »

Η μπύρα δεν παχαίνει και άλλες αλήθειες...

Η μπύρα παχαίνει, ενυδατώνει μετά την άθληση, κάνει τα μαλλιά να λάμπουν...Δεκάδες μύθοι κυκλοφορούν για το αγαπημένο ποτό του καλοκαιριού. Η ζυθολόγος... περισσότερα »
Scroll To Top