Κατηγορία: Διατροφή

Λιπαρά: Μάθετε να τα τρώτε σωστά

Τα τελευταία χρόνια, οι παγκόσμιοι φορείς υγείας έχουν εστιάσει στα είδη των λιπαρών που πρέπει να καταναλώνει ο πληθυσμός για να έχει καρδιαγγειακά οφέλη.... περισσότερα »

Shakira: Δείτε τη διατροφή και τη γυμναστική που την κρατούν σε φόρμα!

H Shakira μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη της έκανε ειδική διατροφή χωρίς να στερείται τροφές, ενώ ακολουθούσε συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής προκειμένου... περισσότερα »

Τι κάνει η Φαίη Σκορδά και ποια είναι τα μυστικά της για τέλειο κορμί;

Η Φαίη Σκοδά αν και έχει γεννήσει δύο φορές έχει ένα από τα ωραιότερα σώματα της ελληνικής showbiz και κάθε μέρα και μέσα από την εκπομπή της φροντίζει... περισσότερα »

Η Χριστίνα Πολίτη αποκαλύπτει τη σούπερ δίαιτα του καλοκαιριού

Είναι από τις γυναίκες που προσέχουν ιδιαίτερα την εμφάνισή τους χωρίς αυτό, βέβαια να γίνεται εμμονή. Μόλις αισθάνεται ότι κάτι δε πάει καλά με την εικόνα... περισσότερα »

Κατερίνα Καραβάτου: Πώς διατηρεί ένα καλλίγραμμο κορμί χωρίς να πηγαίνει γυμναστήριο;

Η Κατερίνα Καραβάτου αν και μητέρα ενός παιδιού διαθέτει μία καλλίγραμμη σιλουέτα, χωρίς να πηγαίνει στο γυμναστήριο. Βέβαια σε αυτό έχει βοηθήσει το... περισσότερα »

Οι μαγικές τροφές για ενυδάτωση

Στη διάρκεια του καλοκαιριού πρέπει να σκέφτεστε την αφυδάτωση που μπορεί να υποστεί ο οργανισμός σας. Οι υψηλές θερμοκρασίες και η υγρασία του καλοκαιριού... περισσότερα »

Hangover: Σταθείτε στο «ύψος» σας

Για να μην μετανιώνετε για το επόμενο 24ωρο την ξέφρενη νύχτα που περάσατε και τα ποτά που ήπιατε σας παρουσιάζουμε τρόπους για να ξεπεράσετε το hangover... περισσότερα »

Δροσερό και νόστιμο smoothie με υπερτροφές

Εύκολο ρόφημα για ένα γεμάτο πρωινό που θα σας χαρίσει ενέργεια. Υλικά για 2 άτομα - 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας - 8 φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα... περισσότερα »

Η μεσογειακή διατροφή καθυστερεί τη γήρανση

Η μεσογειακή διατροφή, συμπληρωμένη με μερικά καρύδια ή λίγες κουταλιές ελαιόλαδο την ημέρα, μπορεί να αντισταθμίσει τις συνέπειες της γήρανσης στην ικανότητα... περισσότερα »

Τα μαγικά μπαχαρικά που αδυνατίζουν!

Το υγιεινό, διαιτητικό φαγητό δεν πρέπει να είναι συνώνυμο του... νοσοκομειακού νερόβραστου κοτόπουλου. Ενας έξυπνος τρόπος για να γίνει πιο νόστιμο... περισσότερα »
Scroll To Top