Κατηγορία: Διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στον εγκέφαλο και στο μυαλό

Εάν κανείς -ιδίως από μια ηλικία και μετά- θέλει καλύτερη μνήμη, πιο γρήγορη σκέψη και καθυστέρηση της εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άνοιας, έχει κάθε λόγο... περισσότερα »

Να γιατί πρέπει να τρώτε τα κουκούτσια από τα σταφύλια

Το σταφύλι είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα ταυ καλοκαιριού και πλούσιο σε θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό. Αυτό που δεν ξέρουν αρκετοί είναι ότι... περισσότερα »

Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό μόνο σε πλούσιους και μορφωμένους!

Η Μεσογειακή διατροφή ωφελεί την υγεία και ιδίως μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά μόνο στους ανθρώπους που ανήκουν στα ανώτερα από άποψη εισοδήματος... περισσότερα »

Για ποιους λόγους πρέπει να βάλουμε το ρόδι στη διατροφή μας;

«Το κατακόκκινο ρόδι δεν είναι απλά ένα φρούτο, θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως υπερτροφή», σημειώνεται στην ιστοσελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών... περισσότερα »

Ποιο είναι το διατροφικό προφίλ του Έλληνα καταναλωτή;

Μια αναδυόμενη τάση των Ελλήνων για μεγαλύτερη προσοχή και ενδιαφέρον στη διατροφή τους καταγράφει μελέτη του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών... περισσότερα »

Το λευκό ή το μαύρο ψωμί είναι τελικά πιο υγιεινό;

Στο ερώτημα ποιό είδος ψωμιού είναι το πιο υγιεινό, η απάντηση μιας νέας μικρής ισραηλινής επιστημονικής έρευνας είναι ότι αυτό τελικά εξαρτάται από... περισσότερα »

Οι αγχολυτικές τροφές που πρέπει να εντάξετε από αύριο κιόλας στο διαιτολόγιό σας

Αν θέλετε και εσείς να διώξετε το άγχος από τη ζωή σας κάντε το τρώγοντας! Δείτε τις αγχολυτικές τροφές που πρέπει να εντάξετε από αύριο κιόλας στο διαιτολόγιό... περισσότερα »

Αυτές είναι οι τροφές που θα σε κάνουν χαρούμενη σύμφωνα με τους ειδικούς

Αν και εσύ νιώθεις ότι σε έχει πάρει από κάτω όλη η κατάσταση και θέλεις να δεις τον εαυτό σου να χαίρεται, τότε δεν έχεις παρά να φας! Ναι σωστά διάβασες.... περισσότερα »

Συνδυασμοί τροφών που δεν μας κάνουν καλό

Λευκό ψωμί με μαρμελάδα Αν επιλέγετε το λευκό ψωμί με μαρμελάδα για το πρωινό σας, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Τόσο το λευκό ψωμί όσο κι η μαρμελάδα... περισσότερα »

Ακόρεστα λιπαρά για πιο υγιεινή ζωή

Λιγότερες πιθανότητες έχει κανείς να πεθάνει πρόωρα, αν καταναλώνει αυξημένα ακόρεστα λιπαρά, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα,... περισσότερα »
Scroll To Top