Κατηγορία: Διατροφή

Αυτές οι τροφές λειτουργούν σαν «παυσίπονα» για την περίοδό σου

Εκτός από τα φάρμακα που μειώνουν τους πόνους, υπάρχουν και αρκετές τροφές, οι οποίες αποδεδειγμένα λειτουργούν ως παυσίπονο. Μπρόκολο: Το ασβέστιο... περισσότερα »

Ο διαιτολόγος Κ.Χαρδαβέλλας σας ενημερώνει πώς θα αποκτήσετε τη σιλουέτα που πάντα θέλατε!

Η διατροφή και η διαιτολογία είναι μια πανέμορφη επιστήμη, που έχει σαν σκοπό της να βελτιώσει την σωματική υγεία, την ψυχολογική ευεξία και την εικόνα... περισσότερα »

Η καλύτερη διατροφή για προστασία από το κρύο!

Το κρυο άρχισε για τα καλά και στόχος μας είναι να ανεβάσουμε την εσωτερική θερμοκρασία. Πως θα το καταφέρουμε αυτό; Τρώγοντας συγκεκριμένες τροφές. Δείτε... περισσότερα »

Οκτώ τροφές που καταπολεμούν την κούραση και χαρίζουν ενέργεια

Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να μας χαρίσουν επαρκή ενέργεια και να μας αποτρέψουν από την κατανάλωση καφέ; Η κούραση είναι μια τις «κατάρες» που... περισσότερα »

Δεν φαντάζεστε ποιο φαγητό αυξάνει την παραγωγικότητα στη δουλειά

Η αναγνώριση της προσπάθειας ενός εργαζομένου -μέσω «μπόνους» ή επαίνων- αποτελεί σημαντικό κίνητρο για την αύξηση της παραγωγικότητας. Σύμφωνα με μελέτη... περισσότερα »

Ο καφές αυξάνει τη διάρκεια ζωής

Σίγουρα ο καφές είναι δημοφιλής για πολλούς λόγους, όπως το άρωμα και η γεύση του, το γεγονός ότι αυξάνει την εγρήγορση και βελτιώνει τη μνήμη και την... περισσότερα »

Σύμμαχος μακροζωίας οι... καυτερές πιπεριές!

Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε περισσότερο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση... περισσότερα »

Έρευνα: Τα πολλά κορεσμένα λίπη αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κορεσμένων λιπαρών οξέων, που υπάρχουν στο κόκκινο κρέας, στο βούτυρο, στα άλλα πλήρη γαλακτοκομικά, καθώς και γενικότερα... περισσότερα »

Δεν φαντάζεστε πόσο αναγκαία είναι τα αμύγδαλα για τον οργανισμό μας

Η κατανάλωση μέτριας ποσότητας αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να εμπλουτίσει τη διατροφή ενηλίκων και παιδιών, αναφέρει νέα έρευνα. Σύμφωνα με την Alyssa... περισσότερα »

Υπέρταση: Αυτές είναι οι επικίνδυνες τροφές

Καθώς υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν την πίεση, αμέσως ή πιο μακροπρόθεσμα, είναι καλό να τις γνωρίζετε και να τις αποφεύγετε στην καθημερινότητά σας.   Αναψυκτικά Ακόμη... περισσότερα »
Scroll To Top