Κατηγορία: Διατροφή

Γνωρίζετε τα οφέλη του ελαιόλαδου στον οργανισμό μας;

Σε μια μελέτη που συμμετείχαν οι μεσογειακές χώρες της Ευρώπης με τις βόρειες χώρες της Ευρώπης και τις Η.Π.Α βρέθηκε ότι η θνησιμότητα από καρδιαγγειακά... περισσότερα »

Δείτε ποια λαχανικά και γιατί, επιβάλλεται να βάλετε στη διατροφή σας!

Τα λαχανικά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, καθώς είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά: κάλιο, βήτα-καρωτίνη (είναι η πρόδρομος ουσία της βιταμίνης Α),... περισσότερα »

Αυτή είναι έρευνα! Οι τηγανιτές πατάτες καταπολεμούν το...

Μπορεί να έχει χαρακτηριστεί ως ένα από τα πιο ανθυγιεινά φαγητά, ωστόσο οι τηγανιτές πατάτες “θεραπεύουν” κάτι που έχουν σχεδόν όλοι οι άνθρωποι στην... περισσότερα »

Σπαθόλαδο: Το μυστικό των αρχαίων Σπαρτιατών που έχει κατακτήσει τον πλανήτη!

Από την αρχαιότητα το σπαθόλαδο φημίζεται για τις πολύτιμες θεραπευτικές ιδιότητες και το ευρύτατο φάσμα των εφαρμογών του.Ο Ιπποκράτης, ο Διοσκουρίδης,... περισσότερα »

Προσπαθείς να χάσεις βάρος; Αυτές οι τροφές πρέπει να μπουν στην διατροφή σου!

Υπάρχουν κάποιες ωφέλιμες τροφές, που με τη βοήθειά τους, το αδυνάτισμα, μπορεί να γίνει πιο εύκολο. Οι πατάτες Ίσως λανθασμένα θεωρείτε ότι οι πατάτες... περισσότερα »

Όσπρια: Ο καλύτερος σύμμαχος... και στο αδυνάτισμα!

Όπως φαίνεται από μελέτες  τα άτομα που καταναλώνουν καθημερινά μία μερίδα φασόλια, αρακά, ρεβίθια ή φακές αισθάνονταν κατά 31% πιο χορτασμένα  σε... περισσότερα »

Αυτές είναι οι λιπαρές τροφές που πρέπει να τρώμε

Το σώμα χρειάζεται το λίπος για να λειτουργήσει σωστά, για την απορρόφηση των βιταμινών, για να έχει ενέργεια, για την προστασία των εσωτερικών... περισσότερα »

Έτσι θα χάσεις δύο κιλά χωρίς δίαιτα!

Δύο κιλά, δεν τα λες και λίγα, όταν μάλιστα πρόκειται να τα χάσεις, χωρίς δίαιτα και χωρίς στερήσεις. Ναι, υπάρχει τρόπος για να γίνει! Σύμφωνα με πρόσφατη... περισσότερα »

Απολαύστε το κρασί σας μα μην... βουρτσίσετε τα δόντια σας!

Πολλά είναι τα οφέλη που αποδεδειγμένα προσφέρει το κρασί, και ειδικά το κόκκινο, στον οργανισμό μας μιας και έχει αντιφλεγμονώδη δράση ενώ παίζει σημαντικό... περισσότερα »

Θαυματουργό smoothie ενάντια στην κυτταρίτιδα

Απολαύστε ένα υπέροχο και δροσερό smoothie με μύρτιλλα, τα γνωστά blueberries και κεφίρ, ένα ποτό γάλακτος, πλούσιο σε προβιοτικά που έχει μόλις 400 θερμίδες... περισσότερα »
Scroll To Top