Κατηγορία: Διατροφή

Τι θα γίνει αν πίνουμε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα

Μπορεί το νερό από μόνο του να μην αδυνατίζει, αλλά συμβάλλει έμμεσα στην απώλεια των περιττών κιλών επειδή προωθεί το αίσθημα του κορεσμού. Ερευνητές... περισσότερα »

Γιατί να βάλετε το ψάρι στη διατροφή σας;

Τα καλά νέα είναι ότι αν δεν είστε οπαδός του ψαριού, οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωση ψαριού μόνο μια ή δύο φορές την εβδομάδα μπορούν... περισσότερα »

Ποιες είναι οι τροφές που μας ανοίγουν την όρεξη;

Υπάρχουν τροφές οι οποίες αν καταναλωθούν μέσα στην ημέρα έχουν την ιδιότητα να ανοίγουν την όρεξη και να οδηγούν σε περαιτέρω κατανάλωση φαγητού, πέραν... περισσότερα »

Τι κινδύνους κρύβουν οι μακροχρόνιες δίαιτες

Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος πρέπει να ακολουθούν μια ισορροπημένη δίαιτα που θα τους βοηθήσει να πετύχουν το στόχο τους. Εξίσου σημαντική... περισσότερα »

Τι κινδύνους κρύβει το κόκκινο κρέας για την υγεία μας;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν τρώμε συχνά κόκκινο κρέας και τι κίνδυνους κρύβει για την υγεία μας σύμφωνα με τους ειδικούς; Καρκίνος του εντέρου Η... περισσότερα »

Πείτε «αντίο» στις ιώσεις με αυτό το σούπερ τονωτικό ποτό!

Έξι υλικά από το «φαρμακείο της φύσης» θα σας βοηθήσουν να τονώσετε τον οργανισμό σας ώστε να προφυλαχτείτε από τους ιούς που «κυκλοφορούν» αυτήν την... περισσότερα »

Ρόκα: Το λαχανικό-ασπίδα της υγείας σου!

Είναι άριστο τονωτικό και εξαιρετικά υγιεινό χόρτο. Η ρόκα καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, απομακρύνει τη χοληστερόλη,... περισσότερα »

Τι πρέπει να τρώω όταν παίρνω φάρμακα;

Μπορεί λίγο βραστό μπρόκολο, ένας χυμός πορτοκάλι ή ένα γιαούρτι να μειώσουν τη δραστικότητα των φαρμάκων που πιθανώς παίρνουμε; Ναι, απαντούν οι ειδικοί,... περισσότερα »

Τα απίστευτα οφέλη που έχει το κρεμμύδι στην υγεία μας

Αν μελετήσεις προσεκτικά τα συστατικά και τις ιδιότητες του κρεμμυδιού θα καταλάβεις πως τρώγοντας ένα κρεμμύδι την ημέρα – είτε ωμό είτε ελαφρώς βρασμένο... περισσότερα »

Αυτές οι τροφές λειτουργούν σαν «παυσίπονα» για την περίοδό σου

Εκτός από τα φάρμακα που μειώνουν τους πόνους, υπάρχουν και αρκετές τροφές, οι οποίες αποδεδειγμένα λειτουργούν ως παυσίπονο. Μπρόκολο: Το ασβέστιο... περισσότερα »
Scroll To Top