Κατηγορία: Διατροφή

Τα superfood που είναι ιδανικά πριν την προπόνηση

Ενισχύστε την αντοχή και την ταχύτητά σας όταν τρέχετε και μειώστε τον μυικό πόνο, με έξι σούπερ τροφές. Λιναρόσπορος Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα... περισσότερα »

Τα μήλα μάς προστατεύουν από πέντε μορφές καρκίνου

Λένε πως ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, αλλά μία νέα μελέτη υποδηλώνει ότι μπορεί να μας προστατεύει και από πέντε διαφορετικές μορφές καρκίνου. Οι... περισσότερα »

Οι πιο νόστιμες μπάρες βρώμης με μπισκότα μαύρη σοκολάτα και πορτοκάλι

Οι μπάρες δημητριακών, είναι ό, τι καλύτερο για το ξεκίνημα της ημέρας μας, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας ως ενδιάμεσα γεύματα, πλούσια σε ενέργεια,... περισσότερα »

Αυτές οι τροφές αποτοξινώνουν από τη νικοτίνη!

Ας ξεκινήσουμε με το πλέον προφανές! «Δεν πρέπει να καπνίζουμε». Το κάπνισμα, μόνο κακό κάνει, δεν χρειάζεται ούτε να το πούμε αυτό. Όμως, δυστυχώς, υπάρχουν... περισσότερα »

Το πρωινό της... τεμπέλας! Με αυτόν τον τρόπο θα βρίσκετε έτοιμο τον καφέ σας το πρωί

Tο πρωινό ξύπνημα, σίγουρα δεν είναι η πιο ευχάριστη εμπειρία. Για την ακρίβεια  είναι από τις πιο δύσκολες στιγμές της ημέρας. Όμως, είναι πολύ σημαντικό... περισσότερα »

4+1 φαγητά που μπορείς να φας αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο

Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουνε πως η διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για το πόσο καιρό θα ζήσει κάποιος, και για τις τυχόν πιθανότητες... περισσότερα »

Οι τροφές που πρέπει να τρώνε οι thirty-something

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις συνηθισμένες κινήσεις, αλλά... περισσότερα »

5 + 1 τροφές για ευεξία και καλύτερη ζωή

Εάν θέλουμε να έχουμε μόνιμη ευεξία μα και καλύτερες διατροφικές συνήθειες μπορούμε να έχουμε κατά νου τα παρακάτω απλά μα άκρως χρήσιμα στοιχεία. Τα... περισσότερα »

Έρευνα του BBC δείχνει πως τα μακαρόνια βοηθούν στο αδυνάτισμα και στο διαβήτη

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως τα ζυμαρικά δεν ενδείκνυνται στις δίαιτες, ωστόσο νέα έρευνα υποστηρίζει πως αν τα αφήνετε να κρυώσουν και τα ξαναζεστάνετε... περισσότερα »

Αλτσχάιμερ: Κι όμως υπάρχει διατροφή που μπορεί να το ενισχύσει!

Με τρομακτικό ρυθμό αυξάνονται οι δείκτες για τη συνηθέστερη αιτία της άνοιας, τη νόσο Αλτσχάιμερ, σε παγκόσμια κλίμακα τα τελευταία χρόνια. Η κακή... περισσότερα »
Scroll To Top