Κατηγορία: Fitness

Ποια είναι τα 3 μεγάλα λάθη που κάνετε κατα την διάρκεια της δίαιτας!

Έρχονται οι γιορτές και βιάζεστε να χάσετε κιλά; Κάντε το σωστά Η απώλεια των περιττών κιλών είναι υποχρέωση για κάθε άνθρωπο, επειδή η παχυσαρκία συνδέεται... περισσότερα »

Το θαυματουργό ρόφημα που σκοτώνει το λίπος!

Θέλετε να καταστρέψετε το  λίπος σας; Υπάρχει ένα ρόφημα που κάνει θαύματα και σας βοηθάει να χάσετε τα περιττά σας κιλά…. Δείτε ποιο είναι και τι... περισσότερα »

Οι θιβετιανές ασκήσεις που υπόσχονται αιώνια νεότητα

Λιγότερη γνωστή στο δυτικό κόσμο από τα άλλα είδη γιόγκα, η θιβετιανή γιόγκα θεωρείται από τις πιο παλιές. Την πρακτική της μέσω των ασκήσεων, ακολουθούσαν... περισσότερα »

Διώξε την κυτταρίτιδα με δύο μόνο ασκήσεις!

Η κυτταρίτιδα δεν είναι ταμπού. Ακόμα όμως κι αν έχουμε όλες, ή έστω οι περισσότερες, δεν μας αρέσει. Με θαύμα, σίγουρα δεν πρόκειται να φύγει. Ούτε όμως... περισσότερα »

Με αυτά τα εύκολα κόλπα θα χάσετε έως 5 κιλά μέχρι τις γιορτές!

Πολλές φορές το να χάσεις βάρος, είναι πιο εύκολο από όσο φανταζόμαστε. Ειδικά στις περιπτώσεις ανθρώπων, όπου στη φάση της ζωής τους, που θέλουν να απαλλαγούν... περισσότερα »

Θες επίπεδη κοιλιά; Έτσι θα το καταφέρεις

Ένα μπλέντερ μπορεί να είναι το καλύτερο εργαλείο αδυνατίσματος. Το σέικ -ένα μείγμα από διάφορα υλικά, όπως γάλα, γιαούρτι, μούρα, φράουλες, μπανάνες,... περισσότερα »

Διάσημη γιόγκι παντρεύει τη γιόγκα με τον... Χάρι Πότερ!

Η εκπαιδεύτρια γιόγκα Ιζαμπέλ Μπετράν αποφάσισε να βάλει λίγη μαγεία στη chalasana για να φτιάξει το τέλειο μάθημα γιόγκα Χάρι Πότερ. Έτσι στο Ώστιν... περισσότερα »

Ιρσίνη: Η «μαγική» ορμόνη που εξαφανίζει το λίπος

Εάν δεν έχετε σκοπό να ασκηθείτε αυτό το φθινόπωρο, νέα έρευνα του University of Florida μπορεί να σας αλλάξει γνώμη. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, κατά... περισσότερα »

Η μαγική άσκηση που καίει 6 φορές περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο

Γνωρίζουμε πως σας αρέσει να μαθαίνετε νέες τεχνικές για να προστατέψετε την υγεία σας πόσο μάλλον όταν σας βοηθούν να χάνετε βάρος. Παρακάτω θα σας... περισσότερα »

Έτσι θα χάσετε βάρος χωρίς καθόλου δίαιτα!

Τελευταίες έρευνες αποδεικνύουν για μια ακόμα φορά, πως οι… φυσικοί τρόποι ελέγχου του βάρους μας είναι οι αποτελεσματικότεροι. Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική... περισσότερα »
Scroll To Top