Όταν βγαίνετε στη παραλία εκτός από τον εαυτό σας πρέπει να σκεφτείτε και το μωρό που υπάρχει μέσα στη κοιλίτσα σας.

Είναι πάρα πολύ σημαντικό να φοράτε αντηλιακό όταν είστε έγκυος. Χάρη στην ορμονική αλλαγή που συμβαίνει μέσα στο σώμα σας σε αυτή τη περίοδο της ζωής σας ,η μελανίνη του δέρματος αντιδρά πιο έντονα στο φως του ήλιου και μπορεί να προκαλέσει χλόασμα ή και καφέ κηλίδες (πανάδες).

Τώρα που είστε έγκυος, μη φεύγετε ποτέ από το σπίτι χωρίς να φοράει αντηλιακό με δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30. Οι γυναίκες με πιο ευαίσθητη επιδερμίδα θα πρέπει να προτιμούν μεγαλύτερο δείκτη προστασίας . Προτιμήστε ένα αντηλιακό με όσο το δυνατό λιγότερα χημικά.

Φυσικά δε πρέπει να ξεχνάμε πόσο επικίνδυνος είναι ο ήλιος οπότε ακόμα και όταν χρησιμοποιείτε αντηλιακό θα πρέπει να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο τις μεσημβρινές ώρες . Να φοράτε καπέλο και να ανανεώνετε το αντηλιακό σας συχνά.