Αν είστε έγκυος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ας δούμε τι θα πρέπει να προσέξετε για να χαρείτε την εγκυμοσύνη σας, αλλά και τα μπάνια στη θάλασσα χωρίς προβλήματα:

Αν η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται ομαλά και ο γιατρός σας το επιτρέπει, μπορείτε άνετα να κολυμπάτε στη θάλασσα. Γι’ αυτό, πριν βγείτε στις παραλίες, συζητήστε το θέμα με το γιατρό σας.

Επιλέξτε όσο το δυνατόν πιο καθαρές παραλίες και να έχετε μαζί σας κάποιο συνοδό, για παν ενδεχόμενο.
Προτιμάτε να κολυμπάτε νωρίς το πρωί ή το απόγευμα και αποφεύγετε τις μεσημεριανές ώρες, όταν κάνει πολλή ζεστή και ο ήλιος καίει.

Κολυμπάτε ήρεμα και χαλαρά, χωρίς να πιέζεστε. Όταν νιώθετε ότι κουράζεστε, να βγαίνετε από τη θάλασσα. Επίσης, για φέτος, ξεχάστε τις βουτιές και τα θαλάσσια σπορ.

Η ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται, γι’ αυτό φροντίστε να βρίσκεστε πάντα σε σκιερό μέρος και να φοράτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, καπέλο και γυαλιά ηλίου.

Καλό θα είναι, για την αποφυγή κολπίτιδων και μυκητιάσεων, να αλλάζετε αμέσως μαγιό, όταν βγαίνετε από τη θάλασσα. Επίσης, να μην κάθεστε απευθείας πάνω στην άμμο, ούτε στην άκρη της ακτής, εκεί που σκάει το κύμα.

Να πίνετε πολύ νερό και γενικά να φροντίζετε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας.

Αν κατά τη διάρκεια του μπάνιου σας αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση, για παράδειγμα δείτε λίγο αίμα, επικοινωνήστε αμέσως με το γυναικολόγο σας.

Πηγή: mother.gr