Επειδή κάποιες φορές θέλεις να γυμναστείς, αλλά δεν έχεις χρόνο ή διάθεση για το γυμναστήριο, σου δίνουμε 9 λόγους να το κάνεις στο σπίτι σου. Απόλαυσε τα οφέλη της γυμναστικής στο δικό σου περιβάλλον, χωρίς τύψεις!

Γιατί να το κάνεις;

1. Δεν χρειάζεται να ανησυχείς για την εικόνα σου. Μπορείς να φοράς ό,τι θέλεις, να είσαι άβαφη και τα μαλλιά σου απεριποίητα.

2. Νιώθεις ελεύθερη να κάνεις ότι γκριμάτσα θέλεις όταν η άσκηση είναι δύσκολη, ή να δοκιμάσεις περίεργες κινήσεις που δεν θα τολμούσες μπροστά σε άλλους και το πιο σημαντικό, μπορείς να αποτύχεις όσο θέλεις.

3. Μπορείς να κάνεις διάλειμμα όποτε το θελήσεις.

4. Μπορείς να βγάλεις όσες selfies θέλεις.

5. Στο σπίτι σου, δεν υπάρχει ο τύπος που προσπαθεί να σου πιάσει την κουβέντα και δεν σε αφήνει να κάνεις τις ασκήσεις σου.

6. Δεν χρειάζεται να φοράς ακουστικά και επιλέγεις εσύ την μουσική και τον ρυθμό.

7. Μπορείς να απολαύσεις το μπάνιο σου, χωρίς ουρές και σίγουρα χωρίς να ανησυχείς για τα μικρόβια ή τις δυσάρεστες μυρωδιές των άλλων.

8. Δεν σπαταλάς χρόνο στα πήγαινε – έλα στο γυμναστήριο.

9. Μπορείς να κάνεις fit-buddy το κατοικίδιό σου.

Βέβαια, όλα τα παραπάνω με ιδιαίτερη προσοχή όταν κάνεις ασκήσεις για να αποφύγεις τυχόν τραυματισμούς.