H γυμναστική και η υγιεινή διατροφή αποτελούν τρόπο ζωής για την Ιωάννα Λίλη. Η παρουσιάστρια του μαγκαζίνο «Όλα καλά» τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα παρακολουθεί ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής που διαρκεί μιάμιση ώρα και περιλαμβάνει εναλλάξ ασκήσεις aerial yoga,pilates, ιμάντες TRX και τραμπολίνο!
Σε συνδυασμό με το διατροφικό μενού της, που αποτελείται από τρία γεύματα την ημέρα, ενδιάμεσα σνακ, μπάρες δημητριακών και ξηρούς καρπούς, έχει καταφέρει να διατηρείται τα τελευταία χρόνια στα 54 κιλά.
