Σε ένα μήνα η αδελφή της Kate Middleton, Pippa θα παντρευτεί τον εκλεκτό της καρδιάς της James Matthews και όπως κάθε νύφη έτσι κι εκείνη έχει μπει σε ρυθμούς προετοιμασίας για να λάμπει την ημέρα του γάμου της.

Από το καθημερινό της πρόγραμμα της Pippa Middleton δεν θα μπορούσαν λοιπόν να λείπουν η γυμναστική αλλά και η δίαιτα, που σύμφωνα με πληροφορίες του E!, ακούει στο όνομα «Sirtfood Diet».

Η εν λόγω δίαιτα περιλαμβάνει είκοσι συγκεκριμένες τροφές και είναι πλούσια σε πρωτεΐνες sirtuin, ενώ ίσως είναι η μοναδική δίαιτα που ενθαρρύνει την κατανάλωση μαύρης σοκολάτας και κρασιού.

Ανάμεσα στις είκοσι τροφές αυτές συναντάμε επίσης τις φράουλες, τον καφέ, το κέικ, τη ρόκα, τα καρύδια. Οι τροφές αυτές που χαρακτηρίζονται ως «υπερτροφές» υποστηρίζεται, ότι ρυθμίζουν το μεταβολισμό και βοηθούν στην καύση του λίπους.


Η δίαιτα χωρίζεται σε δύο φάσεις:


Η πρώτη φάση έχει διάρκεια επτά ημερών. Αρχικά, η Pippa καταναλώνει 1.000 μόνο θερμίδες ανά ημέρα, για τρεις ημέρες. Η διατροφή εδώ περιλαμβάνει πράσινους χυμούς ή smoothies με sirtfood και ένα γεύμα ανά ημέρα που είναι πλούσιο σε sirtfood, για παράδειγμα κοτόπουλο με κάπαρη, μαϊντανό, φασκόμηλο.

Τις υπόλοιπες ημέρες, τις τέσσερις που απομένουν, η Pippa αυξάνει την κατανάλωση θερμίδων, που φτάνουν τις 1.500, πίνοντας δύο πράσινους χυμούς και τρώγοντας δύο γεύματα πλούσια σε sirtfood καθημερινά.

Η δεύτερη φάση της δίαιτας έχει διάρκεια 14 ημερών και περιλαμβάνει τρία γεύματα πλούσια σε sirtfood και ένα πράσινο χυμό καθημερινά.

Παρά την αποτελεσματικότητα της δίαιτας ως προς την απώλεια των περιττών κιλών, η διαιτολόγος Μπριζίτ Ζέιτλιν προειδοποιεί, ότι αυτά τα κιλά δεν πρόκειται να διατηρηθούν.

Τονίζει επίσης ότι η κατανάλωση γευμάτων χαμηλότερων των 1200 θερμίδων καθημερινά, δεν είναι ασφαλής και υγιεινή, ενώ υποστηρίζει ότι το πιο πιθανό για όποιον την ακολουθεί είναι να τα πάρει ξανά όλα τα κιλά που έχασε ίσως και περισσότερα.

Τα σκαμπανεβάσματα στη ζυγαριά εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία της καρδιάς, την καλή λειτουργία του μεταβολισμού, αλλά και τον οργανισμό γενικότερα και για αυτό η Ζέιτλιν προτείνει μια σταθερή δίαιτα που θα περιλαμβάνει ποικιλία φρούτων, λαχανικών και καθαρή πρωτεΐνη καθημερινά.