Οι γονείς, ειδικά οι νέοι γονείς αναρωτιούνται «πως να ντύσω το παιδί μου όταν έχει κρύο; Να το ντύσω βαριά; Να το ντύσω σαν …κρεμμύδι; θα το προστατεύσω ή θα ιδρώνει και θα αρρωστήσει;».

Σας παρουσιάζουμε ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για το πως να ντύνετε τα παιδιά σας όπως η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) προτείνει:

Μετρήστε πόσα ρούχα φοράτε εσείς για να νιώθετε άνετα στο περιβάλλον σας. Το παιδί σας χρειάζεται περίπου τα ίδια στρώματα ρούχων με εσάς. Συνηθίζεται να τους βάζουμε ένα ρούχο επιπλέον, όταν κάνει πολύ κρύο  αλλά μην υπερβάλλετε.Τα λίγα χοντρά ρούχα δεν προστατεύουν από το κρύο όσο τα πολλά και ελαφριά. Το κρύο φεύγει πιο εύκολα από ένα χοντρό ρούχο για παράδειγμα, ενώ τα πολλά και ελαφριά δημιουργούν στρώματα μόνωσης που απαγορεύουν στην θερμότητα να χαθεί από το κορμί. Αν δεν είστε βέβαιοι για το αν το παιδί σας είναι αρκετά ζεστό βάλτε το χέρι σας κάτω από τη φανέλα του και αγγίξτε το στήθος του ή την πλάτη του, ώστε να βεβαιωθείτε ότι είναι ζεστό λίγο περισσότερο από τη θερμοκρασία της παλάμης σας.

Ξεκινήστε να ντύνετε το παιδί σας φορώντας του πάντα ένα φανελάκι. Τα κοντομάνικα φανελάκια με τις σούστες στον καβάλο δεν μαζεύονται στην κοιλιά και έτσι κρατούν το παιδί σας προστατευμένο από το κρύο. Αρκεί το παιδί σας να βολεύεται με αυτό το είδος και να μην σας παραπονείται ότι το εμποδίζει στην κίνησή του.  Διαφορετικά διαλέξτε να του φορέσετε μια κοντομάνικη βαμβακερή μπλούζα με χαλαρή λαιμόκοψη που θα το κρατάει ζεστό και δεν θα το ενοχλεί.  Φορέστε από πάνω την μπλουζίτσα του, το πουκαμισάκι του, ή το πουλοβεράκι του και μετά το μπουφάν του.

Επιλέξτε ρούχα που είναι απαλά στο δέρμα του παιδιού σας.
Τα υφάσματα όπως το βαμβάκι και το απαλό μαλλί θα είναι ζεστά και θα επιτρέπουν στο δέρμα του παιδιού σας να αναπνέει. Αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα που μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς στο δέρμα του παιδιού από τις τριβές και το ιδρώνουν χωρίς να το κρατούν ζεστό.

Mη ξεχνάτε να κρατάτε ζεστά πάντα τα άκρα του. Φροντίστε να βάζετε ζεστές χοντρές κάλτσες και γάντια στα χεράκια του για να μην κρυώνουν. Επίσης το κασκόλ και το σκουφί είναι απαραίτητο για τις κρύες μέρες, όταν αποφασίζετε να βγείτε βόλτα, ώστε να προστατεύονται τα αυτιά από το κρύο και την υγρασία.  

Στην περίπτωση που πρόκειται να μετακινήσετε το παιδί με το αυτοκίνητο, θυμηθείτε να βγάλετε το χοντρό μπουφάν πριν το ασφαλίσετε στο καθισματάκι του.  Μέσα στο αυτοκίνητο θα ιδρώσει  και θα δυσανασχετεί με  αποτέλεσμα να επιμένει, όταν φτάσετε στον προορισμό σας να το βγάλει, κάτι που θα είναι επικίνδυνο για την υγεία του λόγω απότομης αλλαγής θερμοκρασίας.  Επίσης, μη ξεχάσετε να βγάλετε το μπουφάν του παιδιού σας μέσα στο αυτοκίνητο και για ένα ακόμη λόγο για την ασφάλεια του παιδιού σας. Εάν περάσετε τους ιμάντες ασφαλείας πάνω από το μπουφάν, υπάρχει ο κίνδυνος να μείνουν πολύ χαλαροί, κάτι πολύ επικίνδυνο για την ασφάλεια του παιδιού σας.

Και ναι λοιπόν, δεν είναι απαγορευτικό να βγάζουμε τα παιδιά μας έξω με το κρύο αρκεί να τα έχουμε ντύσει… με «έξυπνο» τρόπο και όχι με πολλές χοντρές μπλούζες και δυο παντελόνια! Εξάλλου οι παιδίατροι συμφωνούν ότι τις μέρες που κάνει κρύο τα παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν, όταν είναι συνέχεια σε κλειστούς χώρους και όχι όταν βρίσκονται έξω, αρκεί να είναι ντυμένα με τα απαραίτητα.