Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουνε πως η διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για το πόσο καιρό θα ζήσει κάποιος, και για τις τυχόν πιθανότητες να αναπτύξει χρόνιες παθήσεις.

Δείτε παρακάτω τα πέντε διαφορετικά είδη τροφίμων τα οποία προσφέρουν μια υγιή, μεγάλης διάρκειας ζωή:

Ξηροί Καρποί


Ψωμί Ολικής Άλεσης



Πικάντικα Φαγητά



Φύκια



Ψάρι