Απολαύστε ένα υπέροχο και δροσερό smoothie με μύρτιλλα, τα γνωστά blueberries και κεφίρ, ένα ποτό γάλακτος, πλούσιο σε προβιοτικά που έχει μόλις 400 θερμίδες και καταπολεμά την κυτταρίτιδα.
Θα χρειαστείτε:
– 2 κουταλιές του γλυκού μέλι
– 4-5 φράουλες καθαρισμένες
– 1/4 του φλιτζανιού μύρτιλλα
– 1/2 ώριμο μάνγκο καθαρισμένο
– 1/2 φλιτζάνι κεφίρ ή γάλα με 2%
– Χυμό από 1/2 πορτοκάλι
Τρόπος παρασκευής:
Απλά ανακατέψτε με το μίξερ όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και απολαύστε το!
