Η Mariah Carey όταν θέλει να χάσει κιλά ακολουθεί τη «μοβ δίαιτα». Τι ακριβώς δηλαδή κάνει;

Τρεις ημέρες την εβδομάδα λοιπόν τρώει μόνο μοβ τροφές, όπως μελιτζάνες, σταφύλια και δαμάσκηνα. Αυτή η δίαιτα εμπεριέχει φρούτα και λαχανικά με υψηλές τιμές σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Ωστόσο καταλύεται ο βασικός κανόνας για μια σωστή διατροφή προκειμένου να χάσουμε βάρος, που αφορά στη μεγάλη ποικιλία τροφών που πρέπει να συνθέτουν το καθημερινό διαιτολόγιο!

Όσο λοιπόν υγιεινά και αντιοξειδωτικά και αν είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που επιλέγει η Mariah, τρεις μόνο τροφές σίγουρα δεν μπορούν να προμηθεύσουν τον οργανισμό μας με όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργεί εύρυθμα και να χάνει λιπώδη ιστό με σωστό τρόπο.