Η Κατερίνα Καραβάτου αν και μητέρα ενός παιδιού διαθέτει μία καλλίγραμμη σιλουέτα, χωρίς να πηγαίνει στο γυμναστήριο. Βέβαια σε αυτό έχει βοηθήσει το γεγονός ότι όταν ήταν μικρή έκανε ενόργανη!
Σύμφωνα με το You, η Κατερίνα Καραβάτου για να διατηρεί τα κιλά της το πρωί τρώει 2 φρυγανιές με βούτυρο και μέλι, 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι ή 1 σοκολατούχο γάλα. Το μεσημεριανό της περιλαμβάνει 1 μερίδα μοσχαρίσιο κρέας με σαλάτα και ελάχιστο λάδι ή 1 μερίδα ζυμαρικά. Για σνακ συνήθως επιλέγει 1 χούφτα ηλιόσπορους ή φρούτα και το βράδυ 2 φρυγανιές με διάφορα είδη τυριών ή 1 σαλάτα.
