Το καλοκαίρι έφτασε και αγχώνεσαι για τα περιττά κιλά; Διαβάστε την παρακάτω δίαιτα και χάσε ένα κιλό σε δύο ημέρες.
Πρωινό
Χυµός πορτοκάλι 500 ml
2 κρακεράκια
Πρόγευµα
1 µπανάνα
Μεσηµεριανό
360 γρ. πατάτες βραστές ή γιαχνί ή φούρνου
Ντοµάτα µε 1 κ.γ.
ελαιόλαδο
Απογευµατινό
1 γιαούρτι 2%
Βραδινό
120 γρ. παξιµάδι µε τριµµένη ντοµάτα και
1 κ.γ. ελαιόλαδο
Tips:
Η διατροφή αυτή δίνει έµφαση σε καλιούχες τροφές και δεν πρέπει να εφαρµοστεί για περισσότερες από 2 ηµέρες.
Ουσιαστικά µπορεί να χρησιµοποιηθεί για να φύγει, σε µόλις 2 ηµέρες, το αρχικό πρήξιµο και το αίσθηµα βάρους που συχνά νιώθουµε.
Το κάλιο είναι ο αντίθετος ηλεκτρολύτης από το νάτριο (δηλαδή, το αλάτι) και προκαλεί απώλεια των κατακρατήσεων και άµεση ανακούφιση από το αίσθηµα βάρους που µπορεί να έχουµε µετά από περιόδους πολυφαγίας.
