Τα τελευταία χρόνια το Pole Dancing φαίνεται πως ήρθε για να ταράξει τα νερά ως μια νέα μέθοδος εκγύμνασης, με τη σέξι διάθεση να συναντά την αποδοτική προπόνηση.
Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής, ο χορός στον στύλο, περιλαμβάνει στοιχεία από διάφορα είδη χορού. Συνδυάζει ασκήσεις από γυμναστική εδάφους, ακροβατικά και μπαλέτο. Αποτελεί μια εκπληκτική άσκηση που προσπαθεί να γυμνάσει ολόκληρο το κορμί, να πετύχει την απόλυτη σύσφιγξη και ευλυγισία και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή μας.
Το pole dancing αφορά γυναίκες με τόλμη και πάθος, αλλά μπορεί να παροτρύνει ακόμα κι εκείνες τις πιο ρομαντικές και κλασικές, που τo θεωρούν προκλητικό σαν άθλημα έχοντας στο μυαλό τους ότι πρόκειται για τον αισθησιακό χορό σε μαγαζιά με στριπτίζ.
Ωστόσο, το pole dancing έχει πια απενοχοποιηθεί και έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, για να μας χαρίσει αρμονία, ευλυγισία, δύναμη, ευεξία και αρμονία.
Γιατί να το επιλέξεις
Είναι ο απόλυτος συνδυασμός χορού και γυμναστικής, χωρίς απαραίτητα αυτό να σημαίνει ότι η χρήση του στύλου το κάνει καθαρά και μόνο αισθησιακό ή σέξι.
Επειδή η γυμναστική πραγματοποιείται με το ίδιο το βάρος του σώματος ( αερόβια και αναερόβια) το pole dancing έχει την ιδιότητα να γυμνάζει όλο τον κορμό ( χέρια, πόδια, γλουτούς, πλάτη) αλλά και να χαρίζει γράμμωση στο σώμα.
Κρίνεται κατάλληλο για όλες τις ηλικίες – ακόμα και για γυναίκες που δεν έχουν κάποια προηγούμενη εμπειρία στο χορό – χάρη στις ασκήσεις που γίνονται ανά κλίμακα δυσκολίας. Ανεβαίνουμε επίπεδο σταδιακά!
Τα οφέλη του έχουν διττό χαρακτήρα. Αφενός, δυναμώνει, τονώνει και βελτιώνει την εικόνα του σώματος και μάλιστα άμεσα, αφετέρου, είναι η γυμναστική που μέσω ενός άκρως διασκεδαστικού τρόπου, ανανεώνει τη διάθεση της γυναίκας, αυξάνει την αυτοπεποίθηση, βοηθά να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό της, είναι ένα role playing που έχει ορατά αποτελέσματα ακόμα και στη σεξουαλική σου ζωή!
