Aν δεν σας δελεάζει η ιδέα του βελονισμού, υπάρχει μια εναλλακτική λύση που μπορείτε να εφαρμόσετε μόνοι στο σπίτι: η πιεσοθεραπεία (accupressure).
H πίεση και η μάλαξη συγκεκριμένων περιοχών και σημείων του σώματος για θεραπευτικούς λόγους, εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια σε πολλές χώρες του κόσμου. Πολλοί αποδίδουν την επιτυχία της πιεσοθεραπείας στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και στην εξισορρόπηση του νευρικού και του ορμονικού συστήματος και στη χαλάρωση των σκελετικών μυών. Eπιπλέον, είναι επιστημονικά αποδεκτό εδώ και δεκαετίες ότι κατά την πίεση απελευθερώνονται οι ενδορφίνες -οι «παυσίπονες» ορμόνες του οργανισμού-, γεγονός που συμβάλλει στην αντιμετώπιση του πόνου, αλλά και του άγχους.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο 15 τρόπους πιεσοθεραπείας για να θεραπεύσετε σώμα και πνεύμα…
