Η Βάνα Μπάρμπα σου αποκαλύπτει τα “μυστικά” της διατροφής. Αναλυτικά όλο το πρόγραμμα διατροφής της ηθοποιού

Η Βάνα Μπάρμπα αποκαλύπτει στο περιοδικό ΟΚ ποιο είναι το διατροφικό της πρόγραμμα. Δες τι κάνει η ηθοποιός και διατηρεί πάντα μία κομψή σιλουέτα.

Η μέρα της ξεκινάει πάντα με εσπρέσσο, χυμό φρούτων και γιαούρτι. Το μεσημεριανό της περιλαμβάνει ψητό κρέας και ψάρι (λαβράκι, σαρδέλα, γαύρο) που το συνοδεύει πάντα με σαλάτα (μαρούλι, ρόκα, ντομάτα, αγγούρι). “Πολλές φορές τα λαχανικά τα τρώω ωμά. Επίσης αποφεύγω το κόκκινο κρέας, τα τηγανητά αλλά και τα βαριά μαγειρεμένα φαγητά, όπως παστίτσιο, μουσακά ή μελιτζάνες με κρέας” τονίζει.

Απεναντίας το διατροφικό της μενού περιλαμβάνει συχνά όσπρια, λαδερά αλλά και ζυμαρικά. “Το βράδυ θα φάω κάτι ελαφρύ ή πίνω τσάι που το συνοδεύω με φρυγανιές ή κρητικό παξιμάδι” αναφέρει. Έχει αντικαταστήσει τη ζάχαρη με το μέλι και επιλέγει μόνο μαύρο ψωμί ή παρασκευασμένο με αλεύρι Ζέα.