Το σεξ δεν μας κάνει μόνο να νιώθουμε καλά, αλλά ωφελεί και το σώμα μας και τις λειτουργίες του. Διαβάστε μερικά από τα πιο απρόσμενα οφέλη του.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Έρευνες έχουν δείξει πως όσοι κάνουν τακτικά σεξ έχουν καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα. Και δεν χρειάζεται να κάνετε καθημερινά σεξ! Μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να αυξηθεί το επίπεδο των αντισωμάτων στο αίμα, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε.
Τονώνει την… ερωτική επιθυμία!
Αν θέλετε να έχετε πιο δραστήρια ερωτική ζωή, πρέπει να κάνετε σεξ, συνιστούν οι ειδικοί. Όπως εξηγούν, το σεξ αυξάνει την ενυδάτωση του κόλπου, την ελαστικότητα του κόλπου με αποτέλεσμα οι γυναίκες να αισθάνονται πιο άνετα όταν κάνουν σεξ και να το λαχταρούν περισσότερο.
Καίει θερμίδες.
Μπορεί να μην καίει όσες το τρέξιμο, αλλά ασφαλώς είναι μια μορφή γυμναστικής μέτριας εντάσεως, που αυξάνει τον καρδιακό παλμό, ενεργοποιεί διάφορους μυς (αναλόγως και με τη στάση του σώματος, βεβαίως) και αν είναι αρκετά παθιασμένο επιταχύνει και την αναπνοή. Μελέτες έχουν δείξει πως κατά μέσον όρο οι γυναίκες καίνε 3 θερμίδες το λεπτό όταν κάνουν σεξ!
Βελτιώνει τον ύπνο.
Το καλό σεξ βοηθά στην αϋπνία καθώς μετά τη σεξουαλική επαφή ο οργανισμός παράγει την ορμόνη προλακτίνη, η οποία προκαλεί χαλάρωση και υπνηλία.
Ελαττώνει τον πόνο.
Ο οργασμός μπορεί να αμβλύνει το αίσθημα του πόνου, επειδή διεγείρει την παραγωγή ορμόνης που έχει αναλγητικές ιδιότητες, σύμφωνα με τους ειδικούς. Το ίδιο γίνεται και όταν υπάρχει ερωτική διέγερση χωρίς οργασμό, καθώς σύμφωνα με έρευνες η κολπική διέγερση καταπραΰνει τον χρόνιο πόνο στη μέση και στο πόδι, ελαττώνει τους πόνους της εμμήνου ρύσεως, της αρθρίτιδας και μερικές φορές τον πονοκέφαλο.
Καταπραΰνει το στρες.
Το σεξ και ιδίως τα φιλιά και οι αγκαλιές είναι ιδιαιτέρως αγχολυτικά, διότι διεγείρουν την παραγωγή των ενδορφινών – των φυσικών ορμονών της ευεξίας. Επιπλέον, η σεξουαλική διέγερση απελευθερώνει μία χημική ουσία στον εγκέφαλο που «ξυπνάει» το κέντρο της ευχαρίστησης και της χαλάρωσης, ενώ η τόνωση της αυτοεκτίμησης και της ευτυχίας που προσφέρει μια καλή σεξουαλική ζωή, μειώνει ακόμα περισσότερο το στρες .
