Οι μαμάδες νιώθουν ενοχές γιατί δεν είναι τέλειες σε όλα. Η καθημερινότητα της γυναίκας έχει αλλάξει, αφού έχει συγκεντρώσει πάνω της την ευθύνη του νοικοκυριού, την διαπαιδαγώγηση των παιδιών και την πολύωρη εργασιακή της απασχόληση. Οι επαγγελματικές υποχρεώσεις μίας γυναίκας είναι πολλές και μένει ελάχιστος χρόνος μέσα στον οποίο χρειάζεται να αντεπεξέλεθει στις υποχρεώσεις που έχει ως μαμά και ως σύζυγος.
Η γυναίκα από την άλλη μεγαλώνει με την πεποίθηση ότι είναι παντοδύναμη, δηλαδή ότι μπορεί να τα καταφέρει όλα και ότι κυρίαρχος στόχος στη ζωή της πρέπει να είναι η φροντίδα των παιδιών της.
Σύμφωνα με έρευνα διαπιστώθηκε ότι μία στις τέσσερις εργαζόμενες μαμάδες κλαίει τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα εξαιτίας του μεγάλου άγχους που νιώθει. Οι οικογενειακοί σύμβουλοι και οι ειδικοί σε θέματα ανατροφής τονίζουν πως όλες οι μαμάδες θέλουν χωρίς να τους το εχει επιβάλλει κάποιος να είναι οι σούπερ ηρωίδες. Θέλουν να είναι τέλειες στη δουλειά τους, τέλειες στη σχέση τους τέλειες ως φίλες, ως σύζυγοι, και γενικά τέλειες σε όλα!
Η σημερινή μητέρα τρέφει υπερβολικές προσδοκίες από το γονεϊκό της ρόλο βάζοντας ως προτεραιότητα την ικανοποίηση των αναγκών του παιδιού της και παραμερίζοντας την ικανοποίηση των δικών της αναγκών για ξεκούραση και ευχαρίστηση.
Η αμφιθυμία που νιώθει απέναντι στην ικανοποίηση όλων των οικογενειακών, επαγγελματικών και κοινωνικών «πρέπει» από την μία και στην ικανοποίηση όλων των επιθυμιών της από την άλλη, της προκαλούν το αίσθημα της ενοχής.
Οι ψυχολόγοι λένε βέβαια πως η ενοχή είναι ένα δυσάρεστο αλλά φυσιολογικό συναίσθημα όπου αν το άτομο το διαχειριστεί σωστά, μπορεί να λειτουργήσει ως κίνητρο για να ζει καλύτερα.
Σίγουρα το σημαντικότερο για μια γυναίκα είναι η ανατροφή του παιδιού της αλλά αυτό δε σημαίνει πως όλες οι άλλες ανάγκες της θα πρέπει να μπουν σε δεύτερη μοίρα ή να νιώθει ενοχές κάθε φορά που αφιερώνει λίγο χρόνο σε κάποια άλλη ασχολία.
Αν κάτι βοηθάει στην καθημερινότητα της μητέρας, τότε θα πρέπει να το διατηρεί χωρίς τύψεις. Μια μαμά λοιπόν θα μπορούσε:
– να έχει ένα χόμπι το οποίο βοηθά πολύ την ψυχολογία της και μέσα από αυτό θα ανακτά δυνάμεις και θα ανανεώνεται.
– να κάνει κάποια πράγματα για τον εαυτό της. Μια μαμά που νιώθει καλά η ίδια έχει καλύτερη επικοινωνία με το παιδί της
– να ζητά βοήθεια από το περιβάλλον της, ώστε να μη γεμίζει με άγχος η καθημερινότητά της και αυτό επηρεάζει την ψυχολογία της.
– να προσπαθεί να παλεύει με τις ενοχές της που κάθε φορά μπορεί να εμφανίζονται και να μην αφήνει τις αρνητικές σκέψεις να την κυριεύουν.
– να οργανώνει το πρόγραμμά της όχι μόνο ανάλογα με τις ανάγκες της οικογένειας αλλά και με τις δικές της ανάγκες.
