Οι περισσότερες από εμάς έχουμε επισκεφθεί –τουλάχιστον μια φορά- κάποιο ινστιτούτο ομορφιάς και έχουμε απολαύσει κάποια θεραπεία spa ποδιών. Αυτό που σίγουρα διαπιστώσαμε, είναι ότι οι θεραπείες αυτές κοστίζουν χρήματα. Αντί γι’ αυτό λοιπόν, μπορείτε να δοκιμάσετε μια σπιτική θεραπεία spa ποδιών μόνες σας με εντελώς φυσικά συστατικά.
1. Η προετοιμασία
Σε μια λεκάνη προσθέστε ζεστό νερό, με ένα αρωματικό αιθέριο έλαιο ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας των ποδιών σας.
Το αιθέριο έλαιο μέντας, είναι πολύ καλό στην αναζωογόνηση των ποδιών, ενώ η λεβάντα είναι κατάλληλη για να δώσει στα πόδια σας μια αίσθηση ανακούφισης.
Το αμυγδαλέλαιο και το γάλα είναι δύο πολύ καλές επιλογές αν θέλετε απαλά και μαλακά πόδια. Προσθέστε μια κουταλιά γάλακτος σε σκόνη και μια κουταλιά αμυγδαλέλαιο.
2. Το μούλιασμα
Μουλιάστε τα πόδια σας στο ζεστό νερό με τα αιθέρια έλαια για 5 με 10 λεπτά. Αν έχετε επιλέξει το αμυγδαλέλαιο ή το γάλα, τότε μπορείτε να αφήσετε τα πόδια σας να μουλιάσουν για 15 λεπτά έτσι ώστε να γίνουν ακόμα πιο απαλά.
3. Το μασάζ
Κάντε ένα απαλό μασάζ στα πόδια σας έτσι ώστε να αυξήσετε την κυκλοφορία.
4. Η απολέπιση
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα απολεπιστικό για τα πόδια σας έτσι ώστε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Πρώτα απλώστε την κρέμα, την λοσιόν ή την πάστα απολέπισης και στη συνέχεια τρίψτε απαλά με κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε καλά.
5. Το σκούπισμα
Σκουπίστε τα πόδια σας με μια καθαρή πετσέτα απαλά.
6. Η ενυδάτωση
Απλώστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν στα πόδια σας και θα τα δείτε να αναζωογονούνται στη στιγμή.
