H Dr. Barbara Sturm, είναι η αισθητικός της Victoria Beckham και της Hailey Baldwin και είναι εκείνη που κρύβεται πίσω από την αψεγάδιαστη επιδερμίδα τους.

Πρόσφατα, η Dr. Barbara Sturm, αποκάλυψε στο Instagram τη συνταγή του smoothie για λαμπερό δέρμα, που προτείνει σε όλες τις A-listers του Hollywood.

Βασικό συστατικό του το αγγούρι, το οποίο είναι εξαιρετικά ενυδατικό και πλούσιο σε βιταμίνη C και βοηθά στη μείωση της φλεγμονής.

Οι φράουλες από την άλλη περιέχουν ακόμα μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C, η οποία συμβάλλει στην αύξηση παραγωγής κολλαγόνου, διατηρώντας την επιδερμίδα απαλή και ελαστική.

Υλικά:

Αγγούρι
Φράουλες
Χουρμάδες
Γάλα αμυγδάλου
Θρυμματισμένος πάγος
Συμπληρώματα διατροφής (πχ Skin Food, Repair Food και Anti-Pollution Food της δικής της σειράς)

Εκτέλεση:

Βάζετε όλα τα υλικά μέσα στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να αναμειχθούν πολύ καλά. Η ίδια προτείνει την προσθήκη συμπληρωμάτων διατροφής στο smoothie, ανοίγοντας τις κάψουλες και ρίχνοντας στο μπλέντερ το περιεχόμενό τους.

 

 

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολουθήστε μας στο Instagram γιατί το govastileto.gr σας πηγαίνει παντού!