Το μασάζ μπορεί να να ακούγεται σε πολλούς ως είδος πολυτέλειας, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια κίνηση που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας και να του προσφέρετε πολλά.
Αρκεί να έχετε πάντα τσο μυαλό σας ότι το μασάζ διεγείρει τα νεύρα σας και σας κάνει να αποκτάτε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, είναι ένας τρόπος να απαλλαγείτε από την κούραση της εβδομάδας αλλά και την συσσωρευμένη ένταση.
Υπάρχουν πολλά είδη μασάζ που μπορεί να σας προτείενι ένας ειδικός αλλά τα τρία πιο γνωστά και ευεργετικά είναι το τάι μασάζ, το αθλητικό και το σιάτσου.
Τι σού προσφέρει το καθένα από αυτά τα τρία:
- Το τάι μασάζ βοηθάει το σώμα σας να ανοίξει καλύτερα και σας κάνει να αισθάνεστε πιο υγιής. Σας χαρίζει ένα λαμπερό σώμα και σας ανακουφίζει από πόνους στο λαιμό και τους ώμους. Επιπλέον βοηθάει και στις αϋπνίες.
- Το αθλητικό μασάζ μαλακώνει τους μύες και ενδείκνυται κυρίως για τραυματισμούς του σώματός σας. Σας χαρίζει ελαστικότητα και ενέργεια. Οι μαλάξεις και η πίεση των χεριών του μασέρ θα σας κάνουν να νιώσετε πολύ καλύτερα.
- Η πίεση των δακτύλων στο σιάτσου μασάζ θα ρυθμίζουν το νευρικό σας σύστημα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αποκτήσετε πιο σωστή λειτουργία της καρδιάς και της αναπνοής σας. Επιπλέον θα σας χαρίσει καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, επομένως και πιο λαμπερό δέρμα.
