Κατηγορία: Editor's Blog

Οδηγός Ζάχαρης: Χρήσιμα tips από την health coach Ιζαμπέλ Ραζή

  Υπάρχει πολλή πληροφόρηση και συχνά αντικρουόμενα μηνύματα και σύγχυση γύρω από τη ζάχαρη και τον ρόλο που παίζει στη διατροφή μας. Είναι κάποιες... περισσότερα »

Άδεια φωλιά και μετά τι; Εξιστορεί η health coach Ιζαμπέλ Ραζή

Σίγουρα έχετε όλοι ακούσει ή διαβάσει για το σύνδρομο της «άδειας φωλιάς». Όταν τα παιδιά φεύγουν από το πατρικό σπίτι για να σπουδάσουν ή να μείνουν μόνα... περισσότερα »

Οι 5 συμβουλές και ιδέες της health coach Ιζαμπέλ Ραζή για ασφαλή άσκηση το καλοκαίρι

Η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο αλλά αφού έχουμε βάλει την άσκηση και την κίνηση για καλά στο life style μας πολλοί από εμάς δεν το βάζουν κάτω και συνεχίζουμε... περισσότερα »

7 ευεργετικοί συνδυασμοί τροφών σύμφωνα με τη health coach Ιζαμπέλ Ραζή

Ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα .. μακαρόνια με κιμά, γιαούρτι με φρούτα και μέλι … τι κοινό έχουν αυτά τα ντουέτα. Είναι δημοφιλή συνδυασμοί τροφίμων... περισσότερα »

Οι 6 λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να τιμάς τις αξίες σου σύμφωνα με τη health coach Ιζαμπέλ Ραζή

  Αρχικά, ας ξεκαθαρίσουμε τι εννοούμε με αξίες. Οι αξίες δεν είναι τα ήθη και οι ηθικές σου αξίες και δεν εξαρτώνται από την ηθική σου διάσταση.... περισσότερα »

Έφηβοι και πανδημία: Η health coach Ιζαμπέλ Ραζή αποκαλύπτει τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες

Είναι αναμφίβολο ότι οι έφηβοι είναι μία από τις κατηγορίες των συμπολιτών μας που έχουν υποφέρει πιο πολύ τον τελευταίο χρόνο. Οι φίλοι και η κοινωνικότητα... περισσότερα »

Το κόλπο των influencers για τέλειες mirror selfies!

  Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει κυρίως το τελευταίο διάστημα οι influencers να βγάζουν απίθανες mirror selfies που σίγουρα θα ζήλεψες! Θα αναρωτιέσαι... περισσότερα »

Οι 8 φυσικοί τρόποι να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή σύμφωνα με την health coach Ιζαμπέλ Ραζή

Ο εγκέφαλος σου αποτελεί το σπουδαιότερο όργανο του σώματος σου. Αποτελείται από εκατομμύρια νευρώνες και ρυθμίζει όλες τις λειτουργίες του σώματος σου... περισσότερα »

Αγάπησε τον εαυτό σου - Η health coach Ιζαμπέλ Ραζή σου αποκαλύπτει τους 5 άξονες

Έχεις σκεφτεί ότι δεν χρειάζεται να σου αρέσει ο εαυτός σου για να τον αγαπήσεις; Το να αγαπάς τον εαυτό σου δεν σημαίνει υποχρεωτικά ότι σου αρέσει... περισσότερα »

Άλλαξε τη σχέση σου με τον χρόνο από σήμερα! Τι προτείνει η health coach Ιζαμπέλ Ραζή

  Η έννοια του χρόνου είναι βαθιά φιλοσοφική και έχει απασχολήσει μέχρι και την ελληνική μυθολογία όπου ο Χρόνος (ή Κρόνος), ο Θεός του χρόνου... περισσότερα »
Scroll To Top