Κατηγορία: Editor's Blog

Άνοιξη, ευκαιρία για μία καινούργια αρχή!

Με το Πάσχα να πλησιάζει και την άνοιξη να έχει μπει για τα καλά είναι ευκαιρία να αναλάβεις ευθύνη απέναντι στον εαυτό σου και να βρεις αυτή την εσωτερική... περισσότερα »

Η health coach Ιζαμπελ Ραζή αναλύει πώς να απολαύσετε την αγάπη και το σεξ μετά τα 50!

Θυμάσαι αυτή την σωματική αίσθηση της αγάπης όταν ήσουν 20 ή και 30 χρονών; Αυτό το διαπεραστικό ρίγος, οι ιδρωμένες παλάμες, το στομάχι σου που γίνεται... περισσότερα »

Μήπως τελικά το μυστικό για να χάσεις κιλά και να νιώθεις ευεξία είναι η Αντι-δίαιτα;

Πίσω από κάθε δίαιτα κρύβεται ένας μύθος αλλά και μία αλήθεια. Για τον λόγο αυτό, τις τελευταίες δεκαετίες, έχουμε ακούσει και διαβάσει πολλά γύρω από... περισσότερα »

Χριστούγεννα 2021: Οδοιπορικό στη στολισμένη Ρώμη την εποχή του κορωνοϊού

Σχεδόν δύο χρόνια μετά την εμφάνιση της πανδημίας, που έχει στοιχίσει τη ζωή παγκοσμίως σε πάνω από 5,1 εκατομμύρια ανθρώπους και παρά τα lockdown που... περισσότερα »

Οι «Πρωινές Σελίδες» που προτείνει η health coach Ιζαμπέλ Ραζή για ανάπτυξη και δημιουργία!

Ανακάλυψα την πρακτική των «Πρωινών Σελίδων» κατά την διάρκεια του 1ου lockdown. Η πρακτική αυτή με βοήθησε πολύ να συνειδητοποιήσω κάποιες εσωτερικές... περισσότερα »

Οδηγός Ζάχαρης: Χρήσιμα tips από την health coach Ιζαμπέλ Ραζή

  Υπάρχει πολλή πληροφόρηση και συχνά αντικρουόμενα μηνύματα και σύγχυση γύρω από τη ζάχαρη και τον ρόλο που παίζει στη διατροφή μας. Είναι κάποιες... περισσότερα »

Άδεια φωλιά και μετά τι; Εξιστορεί η health coach Ιζαμπέλ Ραζή

Σίγουρα έχετε όλοι ακούσει ή διαβάσει για το σύνδρομο της «άδειας φωλιάς». Όταν τα παιδιά φεύγουν από το πατρικό σπίτι για να σπουδάσουν ή να μείνουν μόνα... περισσότερα »

Οι 5 συμβουλές και ιδέες της health coach Ιζαμπέλ Ραζή για ασφαλή άσκηση το καλοκαίρι

Η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο αλλά αφού έχουμε βάλει την άσκηση και την κίνηση για καλά στο life style μας πολλοί από εμάς δεν το βάζουν κάτω και συνεχίζουμε... περισσότερα »

7 ευεργετικοί συνδυασμοί τροφών σύμφωνα με τη health coach Ιζαμπέλ Ραζή

Ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα .. μακαρόνια με κιμά, γιαούρτι με φρούτα και μέλι … τι κοινό έχουν αυτά τα ντουέτα. Είναι δημοφιλή συνδυασμοί τροφίμων... περισσότερα »

Οι 6 λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να τιμάς τις αξίες σου σύμφωνα με τη health coach Ιζαμπέλ Ραζή

  Αρχικά, ας ξεκαθαρίσουμε τι εννοούμε με αξίες. Οι αξίες δεν είναι τα ήθη και οι ηθικές σου αξίες και δεν εξαρτώνται από την ηθική σου διάσταση.... περισσότερα »
Scroll To Top