Κατηγορία: Fitness

SNF 2019 FIRST RUN: Ένα ρεβεγιόν για όλους - Μια διαδρομή προσφοράς!

Ψάχνετε κάτι διαφορετικό για να γιορτάσετε την αλλαγή του χρόνου; Θέλετε να ξεφύγετε από το Πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν στο βραδινό τραπέζι και την αντίστροφη... περισσότερα »

Ποια είναι τα 3 αθλήματα που σώζουν ζωές;

Το τένις, το κολύμπι και η αεροβική -με αυτή τη σειρά- είναι τα τρία σπορ και είδη άσκησης που έχουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, απομακρύνοντας... περισσότερα »

Γιατί ξαναπαίρνουμε τα κιλά μετά τη δίαιτα;

  Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους. Όμως, αν και συνήθως αυτό αποδίδεται... περισσότερα »

Τι κρύβεται πίσω από την επιθυμία των ανθρώπων να στολίζουν νωρίς το χριστουγεννιάτικό δέντρο

Πάρα πολλοί άνθρωποι αγαπούν τα Χριστούγεννα και θεωρούν πως αυτή είναι η πιο μαγική εποχή του χρόνου. Μάλιστα η αγάπη τους για τα Χριστούγεννα είναι... περισσότερα »

Τι συμβαίνει στο σώμα μας κάθε φορά που παραλείπετε ένα γεύμα

Αν νομίζετε πως αν παραλείψετε ένα γεύμα, αυτό θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος κάνετε μεγάλο λάθος. Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός πως όλοι οι ειδικοί... περισσότερα »

Γιατί πρέπει να ξεκινήσεις από σήμερα να πίνεις χυμό με σέλινο

H Kimberly Snyder είναι η αγαπημένη διατροφολόγος πολλών celebrities στις ΗΠΑ, ενώ έχει λανσάρει στην αγορά δεκάδες προϊόντα με μεγάλη επιτυχία. Ο... περισσότερα »

Ποιοι κινδυνεύουν με τραυματισμό κάνοντας yoga;

Η συμμετοχή σε ασκήσεις yoga είναι σχετικά ασφαλής, αν και οι τραυματισμοί έχουν μια αυξητική τάση διαχρονικά, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων, σύμφωνα με... περισσότερα »

Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν το στρες!

Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορείς να ελέγξεις ιδιαίτερα τις καταστάσεις που σε αγχώνουν, αυτό όμως που μπορείς να κάνεις είναι να εμπλουτίσεις τη διατροφή... περισσότερα »

Να γιατί δεν χάνεις βάρος με τίποτα

Γιατί δεν χάνεις βάρος; Αυτοί είναι οι πραγματικοί λόγοι που δεν χάνεις βάρος και καλό είναι να τους εξετάσεις. Έχεις κατακράτηση Εάν ζυγίζεσαι... περισσότερα »

Τα προβιοτικά βοηθούν στην απώλεια βάρους

Πολλές μελέτες έχουν βρει μια συσχέτιση μεταξύ των καλών βακτηρίων του εντέρου και του υγιούς βάρους. Σε γενικές γραμμές, οι παχύσαρκοι τείνουν να έχουν... περισσότερα »
Scroll To Top