Κατηγορία: Fitness

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να γυμναστείτε αν θέλετε να κάψετε λίπος

Η άσκηση αλλά και οποιαδήποτε μορφή σωματικής δραστηριότητας είναι η κινητήριος δύναμη για να έχεις καλή υγεία και ψυχολογία, αλλά και ένα υγιές και καλλίγραμμο... περισσότερα »

Τρέξιμο με μάσκα: Tips για να προσαρμοστείτε

Η μάσκα είναι πλέον ένα από τα βασικά αξεσουάρ της νέας μας καθημερινότητας. Προστατεύεις τον εαυτό σου αλλά και τους άλλους φορώντας την στα Μέσα Μεταφοράς,... περισσότερα »

Τι θα συμβεί στον οργανισμό μας αν δεν πιούμε μια μέρα καφέ

  Αν έχει τύχει να παραλείψετε μια ημέρα τον πρωινό καφέ σας, θα έχετε μάθει από πρώτο χέρι ότι οι παρενέργειες μπορεί να είναι αρκετά αισθητές... περισσότερα »

Rachel Dillon: Η διάσημη personal trainer μας δείχνει τι τρώει μέσα στη μέρα της

  Η διάσημη personal trainer, Rachel Dillon αποκάλυψε μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram τι τρώει μέσα στην μέρα της και καταφέρνει... περισσότερα »

Ποια είδη ασκήσεων μας κάνουν πιο ευτυχισμένες;

Η άσκηση, ακόμα και για δέκα λεπτά την ημέρα, μπορεί πέρα από τη σωματική σας υγεία να βελτιώσει και την ψυχική, κάνοντάς σας πιο χαρούμενους. Σίγουρα,... περισσότερα »

Το μυστικό της Jane Seymour για καλοσχηματισμένους κοιλιακούς στα 69

  Παρόλο που έχει παραδεχτεί πως έχει κάνει πλαστική επέμβαση στο στήθος και στα μάτια, το εκπληκτικό κορμί της το οφείλει στη σκληρή γυμναστική... περισσότερα »

Το μυστικό της 70χρονης Vera Wang για να μοιάζει 20 χρόνια νεότερη

  Μια αποκαλυπτική συνέντευξη στο αμερικανικό Harper’s Bazaar, παραχώρησε η Vera Wang, η οποία αποκάλυψε μεταξύ άλλων ότι η συναναστροφή της με... περισσότερα »

Γιατί δεν μπορείτε να χάσετε 10 κιλά σε ένα μήνα - Ο Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας σας εξηγεί

Είτε το έχετε διαβάσει κάπου, είτε σας το έχει πει κάποτε κάποιος «σύμβουλος διατροφής» (γιατί θέλω να πιστεύω ότι δεν θα το έλεγε αυτό ένας κανονικός... περισσότερα »

Η νέα συλλογή της Nike με αθλητικά ρούχα για την εγκυμοσύνη

  Η Nike αποφάσισε να κάνει για μία ακόμη φορά τη διαφορά, δημιουργώντας μια σειρά αθλητικών ρούχων αποκλειστικά για την περίοδο της εγκυμοσύνης,... περισσότερα »

Fall Detox: Ρόφημα με κουρκουμά για να ξεκινήσετε την ημέρα σας υγιεινά

  Το αντιφλεγμονώδες γάλα αμυγδάλου με κουρκουμά, ή το «χρυσό γάλα», είναι μια αρχαία συνταγή για τον έλεγχο του πόνου στις αρθρώσεις και στους... περισσότερα »
Scroll To Top