Fitness | Γόβα Στιλέτο

Train with Queen B: Γυμναζόμαστε παρέα με την Beyonce!

24/11/2020, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Η Beyoncé με αφορμή την κυκλοφορία της δεύτερης συλλογής της, Adidas x Ivy Park, Drip 2: Black Pack, με κομμάτια που μπορούν να αναβαθμίσουν το κλασικό... περισσότερα »

Μικρές διατροφικές αλλαγές για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

22/11/2020, 13:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Η κυτταρίτιδα είναι αναμφισβήτητα, ο μεγαλύτερος εχθρός της γυναίκας.Η διατροφή έχει ενοχοποιηθεί για πυροδότηση της κυτταρίτιδας, γι’ αυτό συνιστάται... περισσότερα »

Η 51χρονη Jennifer Aniston ποζάρει με κολάν και μπουστάκι και ανακοινώνει τη νέα της συνεργασία!

20/11/2020, 10:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Η Jennifer Aniston είναι υπέρμαχος της καλής ζωής και της ευεξίας κι αυτό φαίνεται καθώς στα 51 της χρόνια κόβει την ανάσα με το καλλίγραμμο... περισσότερα »

Τροφές με λιγότερες από 100 θερμίδες για να παραμείνετε σε φόρμα σε καραντίνα

19/11/2020, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Οι έρευνες δείχνουν ότι η καθιστική ζωή είναι κακή για τη σωματική και ψυχική υγεία, επομένως είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι σε αυτή τη δύσκολη... περισσότερα »

Το βίντεο που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ζωντανή την πιο wellness εκδοχή του εαυτού σας

18/11/2020, 10:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Και τώρα που περνάμε περισσότερες ώρες στο σπίτι είναι η καλύτερη ευκαιρία για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας ώστε να διατηρήσουμε ζωντανή την πιο wellness... περισσότερα »

Μένουμε σπίτι και παραμένουμε σε φόρμα!

15/11/2020, 13:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Αυτήν την εποχή του αναγκαστικού εγκλεισμού, λόγω των περιοριστικών μέτρων για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του νέου κορωνοϊού, ολοένα και περισσότερος... περισσότερα »

Lockdown 2.0: Πρόγραμμα γυμναστικής για εσάς και τον τετράποδο φίλο σας

12/11/2020, 08:20 Αφήστε ένα σχόλιο

Μελέτες έχουν δείξει ότι το να τρέχεις με συντροφιά αυξάνει τα κίνητρά σου και μένεις προσηλωμένος στο πρόγραμμά σου. Ωστόσο, το να βρεις... περισσότερα »

Όταν πίνουμε κρύο νερό καίμε περισσότερες θερμίδες;

10/11/2020, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Υπάρχει μια θεωρία που υποστηρίζει ότι το παγωμένο νερό ενισχύει το αδυνάτισμα, καθώς εξασφαλίζει μεγαλύτερη καύση θερμίδων. Τι ισχύει στην... περισσότερα »

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό μας όταν είμαστε σε δίαιτα

08/11/2020, 13:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Όλοι έχουμε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Όταν κάνουμε δίαιτα ή ακολουθούμε κάποια ειδική διατροφή, το... περισσότερα »

Green smoothie για αποτοξίνωση με μόλις 160 θερμίδες

06/11/2020, 18:00 Αφήστε ένα σχόλιο

Μήπως το σώμα σου χρειάζεται αποτοξίνωση; Κανένα πρόβλημα, σου έχουμε το ιδανικό smoothie για να το πετύχεις. Είτε σαν πρωινό, είτε σαν ένα δροσερό... περισσότερα »