Fitness | Γόβα Στιλέτο

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μερα τζίντζερ

22/05/2019, 17:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Το τζίντζερ, γνωστό στα ελληνικά ως πιπερόριζα, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική, χάρη στην αρωματική και ελαφρώς... περισσότερα »

Για ποιον λόγο πεινάμε διαρκώς;

22/05/2019, 07:07 Αφήστε ένα σχόλιο

Απολαμβάνουμε ένα πλούσιο πρωινό και μέσα σε λίγη ώρα νιώθουμε ξανά πως θέλουμε να τσιμπήσουμε κάτι… Σε μισή ωρίτσα υποκύπτουμε σε 2-3 γεμιστά μπισκότα... περισσότερα »

Moringa: Το νέο superfood που λατρεύουν οι celebrities!

21/05/2019, 12:33 Αφήστε ένα σχόλιο

Το moringa είναι ένα δένδρο στις περιοχές των υπο-Ιμαλαΐων της Ινδίας, του Πακιστάν, του Μπαγκλαντές και του Αφγανιστάν, όπως επίσης και στις τροπικές... περισσότερα »

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών

21/05/2019, 07:21 Αφήστε ένα σχόλιο

Μήπως βρίσκεστε σε μία φάση που προσπαθείτε να χάσετε κιλά, τηρείτε αυστηρά το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής σας, αλλά νιώθετε και είστε πρησμένες;... περισσότερα »

Οι τροφές που θα σας απαλλάξουν από την κυτταρίτιδα λίγο πριν το καλοκαίρι

20/05/2019, 13:31 Αφήστε ένα σχόλιο

Και ποια γυναίκα δεν θέλει να απαλλαγεί από την κυτταρίτιδας Η απάντηση είναι όλες! Άλλωστε η όψη του φλοιού πορτοκαλιού είναι ανεξάρτητη από την ηλικία... περισσότερα »

Tabata: Αρκούν μόνο τέσσερα λεπτά για καλλίγραμμο σώμα!

20/05/2019, 07:15 Αφήστε ένα σχόλιο

Η Tabata είναι μια επιστημονικά αποδεδειγμένη μέθοδος, η οποία μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας και παράλληλα να κάνει τον μεταβολισμό σας να λειτουργεί... περισσότερα »

Αυτή είναι η άσκηση που θα σας χαρίσει υπέροχο σώμα μέχρι το καλοκαίρι!

19/05/2019, 07:15 Αφήστε ένα σχόλιο

Θέλετε να χάσετε μέχρι το καλοκαίρι αυτά τα περιττά κιλά που χαλάνε την εικόνα σας και επιβαρύνουν την υγεία σας, αλλά δεν έχετε το χρόνο; Εμείς θα... περισσότερα »

Smoothie χωρίς γλουτένη και ζάχαρη για ενέργεια όλη μέρα!

18/05/2019, 07:59 Αφήστε ένα σχόλιο

Μία διατροφή χωρίς γλουτένη δεν σημαίνει και καθημερινότητα χωρίς απόλαυση, γι'αυτό και δείτε το παρακάτω smoothie που θα σας δώσει ενέργεια για όλη... περισσότερα »

Στην κουζίνα με την Olivia Culpo: Δείτε τα μυστικά διατροφής της διάσημης influencer

17/05/2019, 14:15 Αφήστε ένα σχόλιο

Αναμφισβήτητα η Olivia Culpo εκτός από μία πολύ όμορφη γυναίκα, διαθέτει και μία αξιοζήλευτη σιλουέτα! Η διάσημη influencer μας αποκάλυψε όλα τα... περισσότερα »

Τα σνακ που μπορείς να φας το βράδυ χωρίς ενοχές!

17/05/2019, 12:15 Αφήστε ένα σχόλιο

Προσέχεις τι τρως όλη μέρα, κάνεις δίαιτα ή διατροφή κι έρχεται αυτό το βράδυ που ψάχνεις στην κουζίνα τι να φας. Χώνεσαι στο ψυγείο κι αν δεν βρεις... περισσότερα »