Κατηγορία: Fitness

Διατροφή σε περιόδους lockdown - Ο Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας σας προτείνει

Το δεύτερο lockdown συνεχίζεται και είναι πιθανό να επιβληθεί και επόμενο μετά τις γιορτές. Με κάθε εγκλεισμό είναι πιθανό να πιάνετε τον εαυτό σας να... περισσότερα »

5 tips για σωστή διατροφή από τη διατροφολόγο της Victoria Beckham

  Πρόκειται για μια από τις διασημότερες και πιο καλοντυμένες γυναίκες του πλανήτη, που σημειώνει μεγάλη επιτυχία ως σχεδιάστρια ρούχων. Ο λόγος... περισσότερα »

Train with Queen B: Γυμναζόμαστε παρέα με την Beyonce!

Η Beyoncé με αφορμή την κυκλοφορία της δεύτερης συλλογής της, Adidas x Ivy Park, Drip 2: Black Pack, με κομμάτια που μπορούν να αναβαθμίσουν το κλασικό... περισσότερα »

Μικρές διατροφικές αλλαγές για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα είναι αναμφισβήτητα, ο μεγαλύτερος εχθρός της γυναίκας.Η διατροφή έχει ενοχοποιηθεί για πυροδότηση της κυτταρίτιδας, γι’ αυτό συνιστάται... περισσότερα »

Η 51χρονη Jennifer Aniston ποζάρει με κολάν και μπουστάκι και ανακοινώνει τη νέα της συνεργασία!

 Η Jennifer Aniston  είναι υπέρμαχος της καλής ζωής και της ευεξίας κι αυτό φαίνεται καθώς στα 51 της χρόνια κόβει την ανάσα με το καλλίγραμμο... περισσότερα »

Τροφές με λιγότερες από 100 θερμίδες για να παραμείνετε σε φόρμα σε καραντίνα

Οι έρευνες δείχνουν ότι η καθιστική ζωή είναι κακή για τη σωματική και ψυχική υγεία, επομένως είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι σε αυτή τη δύσκολη... περισσότερα »

Το βίντεο που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ζωντανή την πιο wellness εκδοχή του εαυτού σας

Και τώρα που περνάμε περισσότερες ώρες στο σπίτι είναι η καλύτερη ευκαιρία για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας ώστε να διατηρήσουμε ζωντανή την πιο wellness... περισσότερα »

Μένουμε σπίτι και παραμένουμε σε φόρμα!

Αυτήν την εποχή του αναγκαστικού εγκλεισμού, λόγω των περιοριστικών μέτρων για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του νέου κορωνοϊού, ολοένα και περισσότερος... περισσότερα »

Lockdown 2.0: Πρόγραμμα γυμναστικής για εσάς και τον τετράποδο φίλο σας

  Μελέτες έχουν δείξει ότι το να τρέχεις με συντροφιά αυξάνει τα κίνητρά σου και μένεις προσηλωμένος στο πρόγραμμά σου. Ωστόσο, το να βρεις... περισσότερα »

Όταν πίνουμε κρύο νερό καίμε περισσότερες θερμίδες;

  Υπάρχει μια θεωρία που υποστηρίζει ότι το παγωμένο νερό ενισχύει το αδυνάτισμα, καθώς εξασφαλίζει μεγαλύτερη καύση θερμίδων. Τι ισχύει στην... περισσότερα »
Scroll To Top