Κατηγορία: Fitness

Ποιο είναι το φρούτο που καταπολεμά το λίπος στην κοιλιά;

Για να απαλλαχθείτε από το κοιλιακό λίπος θα πρέπει να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις στη γυμναστική και να επιλέξετε τροφές στην καθημερινότητα σας, οι... περισσότερα »

Το πλάνο διατροφής της Jackie Kennedy – Τι έτρωγε η πρώην Πρώτη Κυρία των Η.Π.Α

  Πριν από λίγες μέρες, το Museum of Makeup της Νέας Υόρκης δημοσίευσε μια συνταγή ομορφιάς της Jackie Kennedy, που της είχε γράψει ο γιατρός της... περισσότερα »

Αυτό είναι το smoothie που απολαμβάνει κάθε πρωί η Cindy Crawford

  Η Cindy Crawford υπήρξε ένα από τα πιο επιτυχημένα supermodels των 90s, περπατώντας στις πιο διάσημες πασαρέλες του κόσμου. Σήμερα είναι 54 ετών... περισσότερα »

Kate Middleton: Διατροφικά tips από τη Δούκισσα του Cambridge

  Όλοι αναρωτιούνται πώς η Kate Middleton διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της, ύστερα από τρεις εγκυμοσύνες, και αναζητούν τα hot secrets της, ώστε... περισσότερα »

Βάλτε την κολύμβηση της ζωή σας και μεταμορφώστε το σώμα σας!

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της κολύμβησης είναι ότι ενεργοποιεί πραγματικά ολόκληρο το σώμα σας, από την κορυφή ως τα νύχια! Το κολύμπι: αυξάνει... περισσότερα »

Πώς να φτιάξετε το αγαπημένο smoothie της Kate Middleton

  Η αγαπημένη των royal lovers τόσο του Ηνωμένου Βασιλείου, όσο και παγκοσμίως, παραμένει η κομψή και προσεγμένη Kate Middleton.  Όλοι αναρωτιούνται... περισσότερα »

Πώς να κάνουμε το παγωτό μας πιο «light»;

Καλοκαίρι χωρίς παγωτό απλά δεν γίνεται!  Μπορούμε όμως να φάμε παγωτά εάν είμαστε σε δίαιτα; Ποιο είδος παγωτού μπορούμε να διαλέξουμε ώστε να μην... περισσότερα »

Buddha Bowl: Το ιδανικό γεύμα που θα σε κρατήσει χορτάτη για ώρες

Το Buddha bowl έχει γίνει το αγαπημένο πιάτο των απανταχού food blogers και διατροφολόγων καθώς λόγω της ποικιλίας των υλικών του, σε κάθε γεύμα... περισσότερα »

Green smoothie με σπανάκι για απώλεια κιλών

  Το παρακάτω smoothie θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχος σας στη μάχη με τα κιλά, καθώς έχει βάση το σπανάκι για αυτό έχει λίγες θερμίδες και πολλές... περισσότερα »

Η δίαιτα της Ellie Goulding για επίπεδη κοιλιά

Η Ellie Goulding, η οποία εκτός από μια πολύ επιτυχημένη τραγουδίστρια, είναι και fitness freak,  μιλώντας στο «The Mirror» αποκάλυψε ποιο είναι... περισσότερα »
Scroll To Top