Κατηγορία: Fitness

Ποιο είναι το φρούτο που καταπολεμά το λίπος στην κοιλιά;

  Ο απαραίτητος συνδυασμός που χρειάζεσαι προκειμένου να απαλλαχθείτε από το κοιλιακό λίπος είναι οι στοχευμένες ασκήσεις στη γυμναστική και η... περισσότερα »

Γιατί δεν πρέπει να βγάλετε το ελαιόλαδο από τη ζωή σας

  Σύμφωνα με μια νέα έρευνα η κατανάλωση περισσότερου ελαιόλαδου σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου για έμφραγμα, ιδίως όταν αντικαθιστά στη... περισσότερα »

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για στητό στήθος!

  Λίγες  είναι οι γυναίκες που είναι ευχαριστημένες με το στήθος τους. Κάποιες θα ήθελαν πιο μεγάλο στήθος, κάποιες πιο μικρό, κάποιες διαφορετικό... περισσότερα »

Έλλη Κοκκίνου: Πώς κατάφερε να χάσει 22 ολόκληρα κιλά;

  Καλεσμένη στην εκπομπή της Ναταλίας Γερανού ήταν πρόσφατα η Έλλη Κοκκίνου, η οποία αναφέρθηκε μεταξύ άλλων και στην τεράστια προσπάθεια που είχε... περισσότερα »

Το trick με το παγωμένο νερό που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά!

Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για να πετύχετε τον στόχο σας και να χάσετε τα περιττά κιλά. Επιπλέον, εάν καταναλώνετε νερό σε χαμηλή... περισσότερα »

Το trick της Renee Zellweger για να παραμένει σε φόρμα!

Μπορεί η Renee Zellweger να έχει αμφισβητηθεί για την ηλικία και την φυσική της ομορφιά, όμως όλοι βρίσκουν εντυπωσιακό και καλλίγραμμο το σώμα της. Η... περισσότερα »

Κι όμως αυτή η άσκηση έχει απίστευτα οφέλη για το μυαλό

  Υπάρχει μια μορφή μορφή άσκησης που οδηγεί στην γέννηση νέων νευρώνων του εγκεφάλου, άρα και στην ανανέωση της εγκεφαλικής λειτουργίας, σύμφωνα... περισσότερα »

Ελένη Μενεγάκη: To ελαφρύ γεύμα που επιλέγει για βραδινό

  Η Ελένη Μενεγάκη  ανυπομονούσε να ολοκληρώσει την εκπομπή της για να ταξιδέψει στον παράδεισό της, την Άνδρο. Η λαμπερή παρουσιάστρια,... περισσότερα »

Αυτή η προπόνηση επιταχύνει την αποκατάσταση από τραυματισμό

Υπάρχει ένα είδος άσκησης προπόνηση που επιταχύνει την αποκατάσταση ανθρώπων που έχουν υποστεί τραυματισμούς στην σπονδυλική στήλη, σύμφωνα με νέα μελέτη. Συγκεκριμένα... περισσότερα »

Το superfood που τρώει η Victoria Beckham και παραμένει σε φόρμα

  Πρόκειται για μια από τις διασημότερες και πιο καλοντυμένες γυναίκες του πλανήτη, που σημειώνει μεγάλη επιτυχία ως σχεδιάστρια ρούχων. Ο λόγος... περισσότερα »
Scroll To Top