Κατηγορία: Fitness

Λιποδιαλυτικό smoothie με καρότο

  Οι φυτικοί χυμοί και τα υγιεινά smoothies αποτελούν έναν εξαιρετικό τρόπο να συνδυάσετε διάφορες τροφές που λίγο-λίγο θα σας βοηθήσουν να κάψετε... περισσότερα »

Σάκης Ρουβάς: Το υγιεινό πρωινό που απολαμβάνει κάθε μέρα!

  Ο Σάκης Ρουβάς μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram μας έβαλε στην κουζίνα του και μας αποκάλυψε τι τρώει για πρωινό. «Τώρα... περισσότερα »

Fab Four: Η δίαιτα της Jessica Alba για να παραμένει σε φόρμα

  Η Jessica Alba έχει αψεγάδιαστο κορμί με όμορφες καμπύλες! Μπορεί μέσα στο πρόγραμμά της να περιλαμβάνεται και 3 φορές την εβδομάδα γυμναστική... περισσότερα »

To home workout της Camila Coelho θα γίνει το αγαπημένο σας!

  Η Camila Coelho, διάσημη Instagramer, fashion icon διαθέτει ένα από τα ωραιότερα σώματα του παγκόσμιου blogging. Έχει απίστευτα γραμμωμένους... περισσότερα »

3λεπτο workout για αδύνατα πόδια σε 3 μήνες!

  Τώρα που μπορούμε να βγούμε όλοι έξω τα πρώτα σορτσάκια έκαναν την εμφάνισή τους στους δρόμους της πόλης! Αν θέλετε κι εσείς να νιώσετε πιο... περισσότερα »

Το μπισκότο βασικό συστατικό της διατροφής μας

Τα μπισκότα αποτελούν αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων.. και όχι άδικα! Στο εμπόριο βρίσκει κανείς λογής - λογής μπισκότα. Μπισκότα μικρά, μεγάλα, στρογγυλά,... περισσότερα »

Detox smoothie για καύση λίπους

Οι φυτικοί χυμοί και τα υγιεινά smoothies αποτελούν έναν εξαιρετικό τρόπο να συνδυάσετε διάφορες τροφές που λίγο-λίγο θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος.  Το... περισσότερα »

Smoothie με βρώμη και φράουλα για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με τον καλύτερο τρόπο!

Τα smoothies με φράουλες για πρωινό είναι μια από τις καλύτερες επιλογές μετά τα πράσινα veggie smoothies καθώς είναι πραγματικά νόστιμα και θρεπτικά. Οι... περισσότερα »

Detox smoothie με μόλις 160 θερμίδες

Τα πράσινα smoothies έχουν γίνει πολύ δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. Δεν είναι μόνο μια σημαντική πηγή βασικών θρεπτικών ουσιών, αλλά και κατάλληλα για αποτοξίνωση... περισσότερα »

Τι προσφέρουν τα αντιοξειδωτικά στο σώμα μας;

  Το σώμα μας είναι φτιαγμένο από εκατομμύρια κύτταρα, τα οποία χρειάζονται ενέργεια για να λειτουργήσουν σωστά. Η παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα... περισσότερα »
Scroll To Top