Κατηγορία: Fitness

Πώς να φτιάξετε μόνες σας καστανή ζάχαρη στο σπιτι

Οι διαιτολόγοι συνιστούν περισσότερο τη καστανή ζάχαρη σε σχέση με τη λευκή επειδή έχει υποστεί λιγότερη επεξεργασία έχει και σαν αποτέλεσμα να μην αυξάνει... περισσότερα »

Lucy Hale: Τι τρώει κατά της διάρκεια της ημέρας της η διάσημη ηθοποιός;

  Η Lucy Hale , η πρωταγωνίστρια της σειράς Katy Keene αποκαλύπτει στο αμερικάνικο Harper's Bazaar τι περιλαμβάνει το καθημερινό της διαιτολόγιο.  «Μου... περισσότερα »

Τι περιλαμβάνει το καθημερινό της διαιτολόγιο της Tyra Banks;

  H Tyra Banks ένα από τα πιο διάσημα μοντέλα που έχουν χαράξει μια λαμπρή πορεία στον χώρο της μόδας,  αποκαλύπτει στο αμερικάνικο Harper's... περισσότερα »

Πώς να χάσετε τα κιλά του Πάσχα;

Επειδή κάθε φορά, στο μεγάλο πασχαλινό τραπέζι, το παρακάνουμε, τρώμε περισσότερο απ’ ό,τι χρειάζεται, και μετά βλέπουμε τα κιλά να συσσωρεύονται συγκεντρώσαμε... περισσότερα »

Smoothie με γάλα καρύδας και κολλαγόνο για απώλεια βάρους

Οι φυτικοί χυμοί και τα υγιεινά smoothies αποτελούν έναν εξαιρετικό τρόπο να συνδυάσετε διάφορες τροφές που λίγο-λίγο θα σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος.  Υλικά 1... περισσότερα »

Georgina Rodriguez: Η αγαπημένη του Cristiano Ronaldo γυμνάζεται στο πολυτελές σπίτι τους εν μέσω καραντίνας!

  H Georgina Rodriguez βρίσκεται σε καραντίνα μαζί με τον Cristiano Ronaldo και τα παιδιά τους. Η 26χρονη χορεύτρια εκτός από το να φροντίζει τα... περισσότερα »

Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με την απώλεια των κιλών;

  Για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού είναι απαραίτητη η παρουσία και η επαρκής ποσότητα οξυγόνου. Ο οργανισμός για να λάβει το απαραίτητο... περισσότερα »

Βοηθάει το μουρουνέλαιο στην απώλεια βάρους;

  Το μουρουνέλαιο (cod liver oil) είναι ένα από τα πιο γνωστά συμπληρώματα διατροφής που έδιναν οι γονείς στα παιδιά για καλή ανάπτυξη. Θεωρείται... περισσότερα »

Κι όμως το υγιεινό αυτό σνακ μας γερνάει!

  Κι όμως ένα υγιεινό σνακ, το οποίο μέχρι σήμερα μπορεί να καταναλώναμε με τις χούφτες, επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Ο λόγος για... περισσότερα »

Γιατί δεν πρέπει να βγάλετε το ψωμί από την διατροφή σας;

  Όπως όλες οι τροφές που περιέχουν άμυλο, έτσι και το ψωμί είναι μια από τις βασικές πηγές σύνθετων υδατανθράκων που προσφέρουν στον οργανισμό... περισσότερα »
Scroll To Top