Fitness | Γόβα Στιλέτο

Ρόφημα με κανέλα μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους

23/11/2019, 07:15 Αφήστε ένα σχόλιο

Το παρακάτω ρόφημα θα σε βοηθήσει να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου, να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου και να χάσεις κιλά πιο εύκολα. Φτιάξτε... περισσότερα »

Ο πράσινος χυμός της Salma Hayek για αποτοξίνωση

22/11/2019, 07:45 Αφήστε ένα σχόλιο

Οι χυμοί αποτοξίνωσης για αδυνάτισμα τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει ένας από τους δημοφιλείς τρόπους για να διώξεις τοξίνες από το σώμα σου. Σήμερα... περισσότερα »

Η δίαιτα της Adele και το πρόγραμμα γυμναστικής που τη βοήθησαν να χάσει κιλά

21/11/2019, 07:49 Αφήστε ένα σχόλιο

H Adele μετά την ανακοίνωση του χωρισμού της έπειτα από τρία χρόνια γάμου είναι πιο ανανεωμένη από ποτέ καθώς έχει χάσει αρκετά κιλά. Παρά... περισσότερα »

Αυτό είναι το πρωινό της Victoria Beckham

19/11/2019, 08:10 Αφήστε ένα σχόλιο

Η Victoria Beckham μπορεί να μεγαλώνει ωστόσο έχει καταφέρει να διατηρεί μία αψεγάδιαστη επιδερμίδα.Η σχεδιάστρια το πρώτο πράγμα που κάνει κάθε... περισσότερα »

Αυτός είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρέψεις τα αυγά

18/11/2019, 07:15 Αφήστε ένα σχόλιο

Είναι ευρέως γνωστό πως το αυγά είναι μια από τις πιο υγιεινές τροφές. Ουσιαστικά, είναι μια τροφή με λίγες σε θερμίδες αλλά πολλά θρεπτικά συστατικά. Στην... περισσότερα »

Πώς να μην παίρνετε βάρος από το τσιμπολόγημα

17/11/2019, 07:15 Αφήστε ένα σχόλιο

Είσαι πολλές ώρες στο σπίτι, έχεις πολλά στο μυαλό σου και ξεχνιέσαι με το τσιμπολόγημα. Είναι ο πιο συνήθης τρόπος πρόσληψης βάρους και ο πιο... περισσότερα »

Donkey kicks: Η άσκηση που θα σου χαρίσει τους γλουτούς των ονείρων σου

16/11/2019, 07:15 Αφήστε ένα σχόλιο

Τα donkey kicks είναι μια άσκηση που τονώνει τους μηριαίους και τους ώμους και αυτό που απαιτεί είναι να κλωτσήσεις τους γλουτούς σου. Τα... περισσότερα »

Προπόνηση με άδειο στομάχι ή όχι;

15/11/2019, 07:17 Αφήστε ένα σχόλιο

Τα τελευταία χρόνια κυριαρχεί η θεωρία ότι η προπόνηση με άδειο στομάχι είναι αυτή που οδηγεί στο κάψιμο λίπους και την καλύτερη ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Ωστόσο... περισσότερα »

Το ρόφημα που θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας

14/11/2019, 07:30 Αφήστε ένα σχόλιο

Συνδυάστε τον παρακάτω χυμό με δίαιτα και γυμναστική και θα έχετε σε σύντομο χρονικό διάστημα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Υλικά: ... περισσότερα »

Τι θα αλλάξει στο σώμα μας αν κάνουμε καθημερινά «σανίδα»;

13/11/2019, 08:12 Αφήστε ένα σχόλιο

Η «σανίδα» είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Πολλές σημαντικές αλλαγές θα συμβούν στο σώμα... περισσότερα »