Κατηγορία: Fitness

Αυτές είναι οι τροφές που μας ανοίγουν την όρεξη

Yπάρχουν τροφές που αντί να σας γεμίσουν το στομάχι, σας ανοίγουν την όρεξη με αποτέλεσμα να θέλετε να καταναλώσετε στην συνέχεια μεγαλύτερες ποσότητες... περισσότερα »

Θαυματουργή η yoga για τις γυναίκες με καρκίνο του μαστού

Μετά από 3 μήνες συνεχιζόμενων μαθημάτων γιόγκα, μια ομάδα γυναικών από την Καλιφόρνια, που ξεπέρασε το πρόβλημα καρκίνου του μαστού, ανέφερε σημαντικά... περισσότερα »

Πόση άσκηση χρειάζεται για να «κάψετε» μια πίτσα;

Η πίτσα αποτελεί για πολλούς έναν πειρασμό που δύσκολα μπορεί να τους αντισταθεί κανείς και αποτελεί βασική επιλογή όταν βγαίνουν έξω για φαγητό ή ακόμη... περισσότερα »

Η yoga ασπίδα κατά της νόσου Αλτσχάιμερ

Αντί να λύνετε σταυρόλεξα, να παίζετε βιντεοπαιχνίδια και να κάνετε άλλες ασκήσεις για να διατηρήσετε νεανικό το μυαλό σας, ώστε να μειώσετε την πιθανότητα... περισσότερα »

Η πρωταθλήτρια στίβου Μαρία Παπαδοπούλου εξηγεί γιατί όλοι μπορούν να κάνουν Pilates

Η πρωταθλήτρια στίβου Μαρία Παπαδοπούλου μιλάει στην ΕΡΤ για το Pilates και εξηγεί γιατί όλοι μπορούν να κάνουν Pilates. «Η ενασχόλησή μου με το pilates... περισσότερα »

Πόση άσκηση χρειάζεται για να κάψουμε μια σοκολάτα;

Η σοκολάτα είναι ίσως το αγαπημένο γλυκό μικρών και μεγάλων και σε διάφορες παραλλαγές, αποτελεί τη γλυκιά συντροφιά όλες τις ώρες της ημέρας. Αν,... περισσότερα »

Ποια είναι η ιδανική ώρα για άσκηση μέσα στη μέρα

Η γυμναστική οποιαδήποτε ώρα της ημέρας είναι σημαντική για τη συνολική μας υγεία. Ωστόσο, η άθληση εντός ενός συγκεκριμένου χρονικού διαστήματος... περισσότερα »

Οι top ασκήσεις για να αποκτήσετε καλλίγραμμα πόδια σε χρόνο dt

Θέλετε τέλεια πόδια, χωρίς κυτταρίτιδα, που θα αναδεικνύονται με τον καλύτερο τρόπο από τις ενδυματολογικές σας επιλογές; Μην περιμένετε άλλο. Έχουμε για... περισσότερα »

Έρχονται τα νέα χάπια άσκησης που θα αντικαταστήσουν το γυμναστήριο και την προπόνηση!

Οι μαραθωνοδρόμοι, οι ποδηλάτες, οι κολυμβητές μεγάλων αποστάσεων και γενικότερα κάθε αθλητής που χρειάζεται αντοχή, γνωρίζουν ότι χρειάζονται χρόνια... περισσότερα »

Θαυματουργές τροφές για να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα μια για πάντα!

Ένας εύκολος τρόπος να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα είναι να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου με τροφές που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα. Χάρη στις θρεπτικές... περισσότερα »
Scroll To Top