Κατηγορία: Fitness

Μια ημέρα στο πιάτο της Jennifer Aniston

Είναι γεγονός ότι η Jennifer Aniston έχει ένα από τα πιο γυμνασμένα σώματα στο Hollywood. Η ίδια έχει ομολογήσει πως αγαπά την έντονη προπόνηση το πρωί... περισσότερα »

Το workout της Adriana Lima που την κρατάει σε φόρμα

  Η Adriana Lima δε χρειάζεται συστάσεις. Η Βραζιλιάνα, πρώην άγγελος της Victoria’s Secret, καταφέρνει να διατηρείται σε εκπληκτική φόρμα. Η... περισσότερα »

Αυτό είναι το σπιτικό ρόφημα που επιλέγει η Νικολέττα Ράλλη για αποτοξίνωση

Ένα ακόμη Q&A διοργάνωσε η Νικολέττα Ράλλη στο προφίλ της στο Instagram, όπως συνηθίζει να κάνει προκειμένου να απαντά στις ερωτήσεις των διαδικτυακών... περισσότερα »

Πράσινο smoothie με γκρέιπφρουτ για αναζωογόνηση και full ενέργεια όλη μέρα

Αν και η ελαφρώς  ξινόπικρη γεύση του δεν αρέσει σε όλους, το γκρέϊπφρουτ ή o «καρπός του παραδείσου» όπως είναι επίσης γνωστό,  είναι πλούσιο... περισσότερα »

Η γυμναστική που θα σας χαρίσει.. .όνειρα γλυκά!

Οι επιστήμονες γνωρίζουν πως ο ύπνος και η άσκηση έχουν μια συμβιωτική σχέση, ο δεσμός αυτός όμως αποδεικνύεται πιο βαθύς και πιο σημαντικός απ’ όσο αναμενόταν. Σύμφωνα... περισσότερα »

Το σνακ που σας κόψει την όρεξη για πατατάκια

  Τα πατατάκια που όλοι έχουμε στο ντουλάπι της κουζίνας μας, σε περίπτωση που θέλουμε τσιμπήσουμε κάτι, εκτός από υδρογονωμένα λιπαρά, που αυξάνουν... περισσότερα »

Japanese long-breath diet: Έτσι θα χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά

  Οι γυναίκες στην Ιαπωνία φαίνεται πως έχουν βρει το κόλπο για να παραμένουν αδύνατες χωρίς τίποτα από τα δύο! Ονομάζεται «Japanese long-breath... περισσότερα »

Μήπως πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε το τρέξιμο στην παραλία

Ένα από τα πιο ειδυλλιακά μέρη για να τρέξει κανείς το καλοκαίρι, είναι η παραλία. Η συγκεκριμένη δραστηριότητα έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας, ενώ... περισσότερα »

Η διάσημη μπαλαρίνα Scout Forsythe μας δείχνει πέντε εύκολα ballet workouts

  Η διάσημη μπαλαρίνα Scout Forsythe αγαπάει τον υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής καθώς θέλει να βρίσκεται διαρκώς σε φόρμα, λόγω της φύσης της... περισσότερα »

Αυτή είναι η αγαπημένη άσκηση των fitness experts για τους γλουτούς

  Για όσες από εσάς  επιθυμείτε καλλίγραμμα πόδια και σφιχτούς γλουτούς και το γυμναστήριο δε φαντάζει ιδιαίτερα ελκυστικό σαν ιδέα, υπάρχει... περισσότερα »
Scroll To Top