Κατηγορία: Fitness

Body by Simone: Το πρόγραμμα γυμναστικής της Taylor Swift για τέλειο κορμί

  Αν και εσείς αναρωτιέστε πόσο χρόνο ξοδεύει η Taylor Swift για να έχει αυτό το σώμα; Η απάντηση είναι μόλις 20 λεπτά για τρεις φορές την εβδομάδα. Η... περισσότερα »

Kylie Jenner: Το υγιεινό πρωινό για να παραμένει σε φόρμα

  Οι υγιεινές συνήθειες ξεκινούν από το πρωί και γι’ αυτό η Kylie δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό, το οποίο ενεργοποιεί το μεταβολισμό της και της... περισσότερα »

Πώς να φτιάξεις το αγαπημένο detox smoothie της Σταματίνας Τσιμτσιλή

  Μετά το τέλος του Happy Day για τη φετινή τηλεοπτική σεζόν η Σταματίνα Τσιμτσιλή έφτιαξε βαλίτσες κι έφυγε με την οικογένειά της για την Πάρο,... περισσότερα »

Ο Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας μας αποκαλύπτει το μενού του καύσωνα!

Οι αντοχές μας δοκιμάζονται σκληρά αυτές τις μέρες λόγω των υψηλών θερμοκρασιών. Το ίδιο και αυτές του οργανισμού μας που χρειάζεται στήριξη για να αντιμετωπίσει... περισσότερα »

Smoothie με φρούτα για απώλεια βάρους μέσα σε 7 ημέρες!

Με αυτό το smoothie, θα καταφέρετε εύκολα και γευστικά να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα. Θα καθαρίσετε επίσης το έντερό σας από τις τοξίνες και θα σας βοηθήσει... περισσότερα »

Smoothie με πεπόνι για να νικήσετε την επιθυμία σας για γλυκό!

Αυτό το smoothie φρούτων μπορεί να είναι μια καλή πρώτη επιλογή επειδή έχει σπουδαία οφέλη για την υγεία. Αντιμετωπίζει τη φλεγμονή και την κατακράτηση... περισσότερα »

Οι συνήθειες που θα καταστρέψουν τα αγαπημένα αθλητικά σας παπούτσια

Η αλήθεια είναι ότι τα καλά αθλητικά παπούτσια, είτε αυτά τα χρειάζεσαι για τρέξιμο, είτε για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα είναι ακριβά. Αυτό που... περισσότερα »

Smoothie με παπάγια για επίπεδη κοιλιά πριν από την παραλία

    Η παπάγια είναι ένα εξωτικό φρούτο. Είναι ιδιαίτερα διουρητικό και αντιοξειδωτικό ενώ προσφέρει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών και... περισσότερα »

Αυτό είναι το αγαπημένο πρωινό της Φαίης Σκορδά!

  Τις καλοκαιρινές της διακοπές απολαμβάνει η Φαίη Σκορδά το τελευταίο διάστημα, η οποία αυτές τις ημέρες βρίσκεται στην Χαλκιδική έχοντας φυσικά... περισσότερα »

Πώς να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος στην κοιλιά

  Για να απαλλαχθείτε από το κοιλιακό λίπος θα πρέπει να κάνετε στοχευμένες ασκήσεις στη γυμναστική και να επιλέξετε τροφές στην καθημερινότητα... περισσότερα »
Scroll To Top