Κατηγορία: Fitness

Push ups: Ποια τα οφέλη αυτή της άσκησης και ποιες παραλλαγές μπορείς να κάνεις

Οι κάμψεις είναι μια βασική άσκηση που χρησιμοποιείται εδώ και καιρούς στον αθλητισμό σε όλες σχεδόν τις ηλικίες, ενώ χρησιμοποιείται πολύ και στα στρατιωτικά... περισσότερα »

Η top στάση της yoga για τέλεια οπίσθια!

  Μπορεί η yoga να θεωρείται από πολλές γυναίκες ένα είδος γυμναστικής που την επιλέγουν για να χαλαρώσουν κυρίως, ωστόσο υπάρχει και μία άσκηση... περισσότερα »

Η μυστική συνταγή της Reese Witherspoon για αποτοξίνωση!

  H Reese Witherspoon αποκαλύπτει το μαγικό της φίλτρο για αποτοξίνωση. Μια συνταγή με τσάι για κάθε εποχή του χρόνου που αποτοξινώνει και τονώνει... περισσότερα »

Θαυτουργά tips για να εξαφανίσετε τις ραγάδες από το σώμα σας

Το τελευταίο πράγμα που θέλετε πηγαίνοντας στην παραλία είναι να νιώθετε άβολα με το σώμα σας. Γι'αυτό κι εμείς συγκεντρώσαμε και σας προτείνουμε παρακάτω... περισσότερα »

Η ΕΥΔΑΠ στην υπηρεσία της ομορφιάς και της υγείας

  Το ότι το νερό είναι απαραίτητο για την επιβίωση όλων των έμβιων όντων είναι, φυσικά, γνωστό. Αυτό, όμως, που πολλοί δεν ξέρουμε είναι πως το... περισσότερα »

Ο θαυματουργός χυμός που θα σε βοηθήσει να χάσεις 4 κιλά σε 2 μέρες!

Η πιο γρήγορη και αποτελεσματική δίαιτα που θα τονώσει τον οργανισμό σου και θα σου χαρίσει ευεξία έρχεται από το Hollywood. Ο θαυματουργός αυτός χυμός... περισσότερα »

Χρήσιμες συμβουλές για να είστε fit πριν βγείτε στην παραλία

O Ιούνιος είναι ένας μήνας που θεωρείται ως η τελευταία ευκαιρία για να κάνουμε ό,τι μπορούμε, ώστε να εμφανιστούμε όσο πιο καλλίγραμμες γίνεται στην... περισσότερα »

Ελεονώρα Μελέτη: Έτσι έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης!

  Η παρουσιάστρια κατάφερε να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης κάνοντας σωστή διατροφή και γυμναστική. Η παρουσιάστρια, φροντίζει... περισσότερα »

Πώς καταπολεμούν την κυτταρίτιδα οι celebrities

Οι celebrities εκτός από ρούχα και μαλλιά δίνουν μεγάλη σημασία και στο σώμα τους, το οποίο θέλουν κάθε φορά να είναι αψεγάδιαστο. Έτσι, λοιπόν, επιταχύνουν... περισσότερα »

Tο σχοινάκι είναι το απόλυτο μυστικό για γρήγορο αδυνάτισμα!

  Είναι διασκεδαστικό, πολύ οικονομικό, μπορείτε να το έχετε μαζί σας και στις διακοπές και τα αποτελέσματα που θα δείτε σύντομα στο σώμα σας αν... περισσότερα »
Scroll To Top