Κατηγορία: Fitness

Τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε αθλητικά παπούτσια

Πριν βιαστείτε να αγοράσετε τα αθλητικά παπούτσια που βρήκατε στις εκπτώσεις διαβάστε μερικά tips που θα σας φανούν χρήσιμα. Τι πρέπει να προσέχετε... περισσότερα »

Με αυτό το workout θα χάσετε τα κιλά των γιορτών!

  Στην προσπάθειά σας να χάσετε τα κιλά των εορτών ο πιο σημαντικός σας σύμμαχος δεν είναι άλλος από τη γυμναστική, η οποία θα σας βοηθήσει να... περισσότερα »

Αυτό είναι το posh πρωινό της Victoria Beckham!

  Η Victoria Beckham δηλώνει υπέρμαχος του ευ ζην, υποστηρίζοντας πως την αδύνατη φιγούρα της τη χρωστά σε ένα πολύ προσεγμένο διατροφικό πλάνο... περισσότερα »

Τα αμύγδαλα ο σύμμαχός μας στο αδυνάτισμα!

  Σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Nutrition, η καθημερινή κατανάλωση αμυγδάλων συνδέεται με την... περισσότερα »

Η Kim Kardashian αποκαλύπτει τι έχει στο ψυγείο της!

  Η Κim Kardashian με αφορμή την προώθηση της νέας σειράς εσωρούχων της ανήρτησε κάποια stories στα οποία βρισκόταν στο σπίτι της. Ωστόσο οι... περισσότερα »

Υγιεινό smoothie με μπανάνα και σοκολάτα υγείας!

  Το παρακάτω smoothie είναι ένα δροσερό και υγιεινό ρόφημα που μας δίνει την ενέργεια να ξεκινήσουμε την μέρα μας ως πρωινό ή να το απολαύσουμε... περισσότερα »

Οι μεγαλύτεροι μύθοι απώλειας βάρους που ακούτε ακόμα το 2020

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη όταν ακούτε ή διαβάζετε διάφορα πράγματα τα οποία στην πραγματικότητα δεν ισχύουν. Γι αυτό λοιπόν... περισσότερα »

Αντιμετωπίστε το στρες με σύμμαχο τη διατροφή παροτρύνει η διατροφολόγος του govastileto.gr

Όπως το στρες επηρεάζει τις διατροφικές μας επιλογές, ωθώντας μας σε κακές διατροφικές συνήθειες έτσι και το τι επιλέγουμε να τρώμε μπορεί να επηρεάσει... περισσότερα »

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές - Τι να κάνετε

  Ο οργανισμός έχει δικούς του μηχανισμούς «αποτοξίνωσης», όμως μέσα στις μέρες των γιορτών κατανάλωσες αρκετό αλκοόλ, επομένως επιβάρυνες τη λειτουργία... περισσότερα »

Smoothie για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Μετά τις γιορτές ο οργανισμός μας χρειάζεται να αποβάλλει τις τοξίνες και να επιστρέψει στη «ρουτίνα» του. Το ιδανικό smoothie για να το πετύχετε! Τι... περισσότερα »
Scroll To Top