Κατηγορία: Fitness

Το εύκολο και υγιεινό snack που προτείνει η Χριστίνα Μπόμπα για τις λιγούρες

  Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Χριστίνα Μπόμπα καθώς είναι έγκυος σε δίδυμα και φαίνεται να απολαμβάνει αυτή την περίοδο, εξακολουθώντας να ασχολείται... περισσότερα »

Το θαυματουργό smoothie που βοηθά στην καύση του λίπους

Το παρακάτω smoothie με μόνο 300 θερμίδες, περιλαμβάνει άφθονη πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και ασβέστιο, συστατικά δηλαδή που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό... περισσότερα »

Τι τρώει μέσα σε μία ημέρα η Catherine Zeta-Jones;

  Η Catherine Zeta-Jones στα 51 της χρόνια, θεωρείται μια από τις ωραιότερες και πιο κομψές γυναίκες του Hollywood και όχι άδικα. Το πρόσωπό... περισσότερα »

Μπορεί ο καφές πριν από την άσκηση να αυξήσει την καύση λίπους;

  Η λήψη καφεΐνης – ή η κατανάλωση ισχυρού καφέ – μισή ώρα πριν από την αερόβια άσκηση μπορεί να αυξήσει την καύση λίπους, σύμφωνα με νέα μελέτη... περισσότερα »

Η Margot Robbie αποκαλύπτει την καθημερινή της wellness ρουτίνα

Η Margot Robbie είναι από τις celebrities που παρακολουθούμε καθώς μας αρέσει πολύ η επιδερμίδα της το σώμα της και φυσικά το στυλ της. Σε πρόσφατη... περισσότερα »

Το πρόγραμμα της Kendall Jenner για τέλειους κοιλιακούς

H Kendall Jenner διαθέτει ένα από τα πιο ωραία σώματα του Hollywood και καταφέρνει να παραμένει fit ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής... περισσότερα »

To superfood που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας

  Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν μια ιδανική επιλογή για πρωινό δεκατιανό αλλά και απογευματινό. Ωστόσο εκτός από αυτά, υπάρχει και ένα συστατικό... περισσότερα »

Το πρόγραμμα γυμναστικής της Kylie Jenner για να υποδεχτεί το καλοκαίρι!

  Μπορεί να διανύουμε τον πρώτο μήνα της Άνοιξης ωστόσο το καλοκαίρι είναι πολύ κοντά και οι celebrities έχουν ξεκινήσει εντατική γυμναστικλη προκειμλενου... περισσότερα »

Πρόγραμμα 30 ημερών με βαθιά καθίσματα για δυνατούς γλουτούς

Τα squats ή καθίσματα είναι από τις ασκήσεις που ενεργοποιούν πολλές ομάδες μυών στο σώμα σου ταυτόχρονα, εάν και εφόσον κάνεις την άσκηση με τον σωστό... περισσότερα »

Kate Middleton: Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί καθημερινά η Δούκισσα του Cambridge

  Όλοι αναρωτιούνται πώς η Kate Middleton διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της, ύστερα από τρεις εγκυμοσύνες, και αναζητούν τα hot secrets της, ώστε... περισσότερα »
Scroll To Top