Κατηγορία: Fitness

Ποιο παγωτό να επιλέξεις για να διατηρήσεις τη γραμμή σου;

Το παγωτό δεν είναι μόνο ένα γλύκισμα του καλοκαιριού, αλλά απολαμβάνεται από πολλούς όλο τον χρόνο. Η ποικιλία γεύσεων και τύπων παγωτού είναι μεγάλη,... περισσότερα »

Τι κάνουν οι Γαλλίδες για flat κοιλιά;

Οι Γαλλίδες ασκούν επιρροή όχι μόνο στο στυλ αλλά και στον τομέα της υγείας και wellness. Όχι άδικα. Η αδυναμία τους για οτιδήποτε φυσικό και όσο το... περισσότερα »

Υγιεινά snacks για να καταπολεμήσεις την πείνα στο γραφείο

Τις περισσότερες φορές προνοείς και παίρνεις το φαγητό σου στη δουλειά, αλλά καταλήγεις να το τρως πριν καν πάει 12 η ώρα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Αν παραλείπεις... περισσότερα »

Ήξερες ότι τα φιστίκια Αιγίνης βοηθούν στην απώλεια κιλών;

Σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition, η καθημερινή κατανάλωση pistachios (φιστίκια Αιγίνης) σε βοηθά να χάσεις πόντους... περισσότερα »

Πώς να αποκτήσεις εύκολα και γρήγορα μέση «δαχτυλίδι»

Τα κιλά χάνονται, ωστόσο το να γυμνάσει κανείς την ευρύτερη περιοχή της κοιλιάς δεν είναι και η ευκολότερη αποστολή. Πρόκειται για ένα σημείο στο οποίο... περισσότερα »

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα της ημέρας για να απολαύσεις ένα φρέσκο χυμό πορτοκάλι;

Ένα ποτήρι φρέσκος χυμός πορτοκάλι σου χαρίζει πληθώρα βιταμινών και σε γεμίζει ενέργεια για ολόκληρη την ημέρα, σύμφωνα με γιατρούς και διατροφολόγους.  Πλούσιος... περισσότερα »

Τελικά παχαίνουν ή όχι τα μακαρόνια;

Τα μακαρόνια έχουν καταλήξει να θεωρούνται η πιο παρεξηγημένη τροφή από όσες αγαπάμε να φιλοξενούμε στο τραπέζι μας. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που τα θεωρούν... περισσότερα »

To απολαυστικό smoothie κατά της κυτταρίτιδας που λατρεύουν οι celebrities!

Η μάχη κατά της ενοχλητικής όψης φλοιού πορτοκαλιού έχει για τα καλά μπει στην καθημερινότητά μας ενόψει καλοκαιριού. Οι περισσότερες από εμάς έχουμε... περισσότερα »

Tο ελληνικό superfood που τρώνε οι παγκόσμιοι αθλητές

Αν υπάρχει μία τροφή που καταναλώνουν περισσότερο από κάθε άλλη επαγγελματίες αθλητές σε όλον τον κόσμο, αυτή είναι το ταπεινό ελληνικό γιαούρτι. Ο... περισσότερα »

Είστε νέα μαμά; Να γιατί πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως yoga

Ας το παραδεχτούμε: ως νέα μαμά έχετε πολλά στο μυαλό σας! Το σώμα σας έχει περάσει τόσα πολλά που προσπαθεί να επανέλθει. Προσαρμόζεστε σε ένα νέο... περισσότερα »
Scroll To Top