Κατηγορία: Fitness

Green smoothie με σπανάκι για απώλεια κιλών

  Το παρακάτω smoothie θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχος σας στη μάχη με τα κιλά, καθώς έχει βάση το σπανάκι για αυτό έχει λίγες θερμίδες και πολλές... περισσότερα »

Η δίαιτα της Ellie Goulding για επίπεδη κοιλιά

Η Ellie Goulding, η οποία εκτός από μια πολύ επιτυχημένη τραγουδίστρια, είναι και fitness freak,  μιλώντας στο «The Mirror» αποκάλυψε ποιο είναι... περισσότερα »

Dash: Η δίαιτα που θα σας χαρίσει το σώμα που ονειρεύεστε!

  Η Dash εχει χαρακτηριστεί ως η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο, ενώ αρχικά σχεδιάστηκε για να ρίχνει την αρτηριακή πίεση και να αποτρέπει το... περισσότερα »

Ποιο παγωτό έχει τις λιγότερες θερμίδες;

Καλοκαίρι χωρίς παγωτό απλά δεν γίνεται!  Μπορούμε όμως να φάμε παγωτά εάν είμαστε σε δίαιτα; Ποιο είδος παγωτού μπορούμε να διαλέξουμε ώστε να μην... περισσότερα »

Αυτές είναι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε με άδειο στομάχι

  Υπάρχουν κάποιες τροφές που καλό είναι να αποφεύγουμε να καταναλώνουμε με άδειο στομάχι.  Ποιες είναι αυτές; Μπανάνες Μπορεί να... περισσότερα »

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε καθημερινά;

  Η πρόσληψη νερού δεν είναι ακριβώς μια ποσότητα που ταιριάζει σε όλους και σε όλες. Αντίθετα, το πόσο νερό χρειάζεται να πίνεις κάθε μέρα εξαρτάται... περισσότερα »

Αυτό είναι το πρωινό της Eva Mendes που την κρατάει σε φόρμα

  Η Eva Mendes, η οποία σήμερα είναι 46 ετών, έχει ανακηρυχθεί πολλές φορές μια από τις πιο σέξι Αμερικανίδες ηθοποιούς. Η πληθωρική της προσωπικότητα... περισσότερα »

Κατερίνα Στικούδη: Αυτά είναι τα μυστικά της γυμναστικής και της διατροφής της

  Η Κατερίνα Στικούδη αναμφισβήτητα διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα και όμορφα κορμιά της εγχώριας showbiz. Μπορεί η γνωστή τραγουδίστρια... περισσότερα »

Αυτά είναι τα αποξηραμένα φρούτα που λειτουργούν σαν θερμιδικές βόμβες στον οργανισμό μας

  Τα αποξηραμένα φρούτα καταναλώνονται σε αρκετά μεγάλες ποσότητες παγκοσμίως με τους χουρμάδες να κατέχουν την πρώτη θέση στην κατανάλωση και... περισσότερα »

Acai Bowl: Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας

Το acai bowl είναι ένας συνδυασμός πουρέ acai ή σκόνη acai με φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, γάλα ή εναλλακτικές γάλακτος και βουτύρων όπως το φιστικοβούτυρο... περισσότερα »
Scroll To Top