Κατηγορία: Ψυχολογία

Οι 5 τάσεις ευεξίας που πρέπει να ακολουθήσουμε πιστά το 2021

  Η ανάγκη για ευεξία και έναν καλύτερο τρόπο ζωής τη περασμένη χρονιά, μας έστρεψε αναπόφευκτα στην προσεκτικότερη φροντίδα του εαυτού μας. Οι... περισσότερα »

Αυτοί είναι οι τρεις τύποι αντρών που δεν αξίζουν τον χρόνο σας

Ακόμα κι αν έχεις συμφιλιωθεί με την ιδέα ότι ο τέλειος άντρας κυκλοφορεί μόνο στα Άρλεκιν, υπάρχουν τρεις  τύποι αντρών που ανταποκρίνονται απόλυτα... περισσότερα »

Γιατί είναι τόσο σημαντικό το πρώτο μας φιλί;

Μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Psychology Today δείχνει ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας μπορούν να αντικατοπτρίζονται στο πρώτο μας φιλί.... περισσότερα »

Πώς να ξεπεράσεις τη μελαγχολία μετά τις γιορτές

Οι μέρες των γιορτών κύλησαν για άλλους γρήγορα και χαρούμενα και για άλλους αργά και μελαγχολικά.  Φώτα, στολίδια και έντονα χρώματα. Γλυκά και όμορφες... περισσότερα »

Πώς θα καταλάβετε εάν είστε παρορμητικοί άνθρωποι;

  Ο παρορμητισμός σημαίνει δυσκολία ανοχής απέναντι στο αίσθημα της ματαίωσης. Τα παρορμητικά άτομα δυσκολεύονται να αντισταθούν στις επιθυμίες... περισσότερα »

Πώς να αυξήσετε την ορμόνη της ευτυχίας με 3 απλά βήματα;

  Ίσως να έχετε ακούσει για τις «ορμόνες της χαράς», όμως πρόκειται για νευροδιαβιβαστές! Η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη, η ωκυτοκίνη και οι ενδορφίνες ... περισσότερα »

Πώς θα απαλλαγούμε από το άγχος σύμφωνα με τους ειδικούς

Το άγχος είναι κάτι που βιώνουµε όλοι µας κάποιες στιγµές.  Το άγχος «αναπτύσσεται» όταν αντιλαμβανόμαστε μια κατάσταση ως απειλητική. Συχνά συνδέεται... περισσότερα »

Γιατί πρέπει να χαμογελάμε πάντα ακόμα και στα δύσκολα;

Το γέλιο είναι σημαντικό για την σωματική και την ψυχική μας υγεία ενώ μας βοηθά να έχουμε ουσιαστικές σχέσεις και επιτυχία στη ζωή μας, υποστηρίζουν οι... περισσότερα »

Μπορούμε να βιώσουμε μια κρίση πανικού ενώ κοιμόμαστε;

Οι νυχτερινές κρίσεις πανικού εμφανίζονται ακριβώς στη μέση του ύπνου. Έρχονται με το αίσθημα ασφυξίας, με ταχυκαρδία και ιδρώτα. Από κλινικής απόψεως,... περισσότερα »

New year’s resolutions: Πώς θα πετύχουμε φέτος τους στόχους μας;

Τις πρώτες ημέρες του νέου έτους πολλοί από εμάς βλέπουμε αν έχουμε πετύχει τους στόχους που είχαμε βάλει την  προηγούμενη χρονιά και θέτουμε τους... περισσότερα »
Scroll To Top